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ESSAI
Pour utiliser le Leg Magic, il vous suffit de monter sur ces repose-pieds qui glissent sur les rails et d’effectuer des mouvements latéraux avec vos jambes. Vous devez initier le mouvement de glissement vers l'extérieur, puis l'arrêter et inverser afin de réaliser un mouvement de glissement vers l'intérieur.
Donc, fondamentalement, vous déplacez vos jambes vers l’extérieur puis l’intérieur en glissant sur ces rails. Cela fait prétendument travailler vos abducteurs, vos adducteurs, vos muscles fessiers et "tous les autres muscles de la jambe".
Nous devons admettre que le principe derrière ce Magic Leg nous a paru intéressant. Travailler les muscles abducteurs et adducteurs est assez difficile avec les méthodes conventionnelles, et cette machine semblait offrir une option attrayante à faible impact. Du moins en théorie. Voyons maintenant ce qui se passe dans la pratique. Une fois le Leg Magic obtenu, nous l’avons logiquement assemblé. Cela s’est avéré cependant assez facile, car celui est déjà pré-assemblé, même si certains des composants ne s’emboîtent pas tout à fait bien. Le montage a donc requis un peu de génie créatif et notre notice était en allemand (et rien en français) donc on fait au feeling.
Parlons maintenant de la performance de la machine elle-même. Une fois montée nous avons commencé à glisser, et, si l’utilisation est d’une simplicité enfantine, nous avons remarqué rapidement l'impact plutôt important sur les genoux. Arrêter le mouvement de glissement vers l'extérieur la transition à un mouvement vers l'intérieur met un peu de pression sur les ligaments collatéraux. En outre, la machine manque d’amorti. Vos pieds glissent sur un châssis en acier dur, sans rien pour absorber l'impact. Au terme de la durée de l'entraînement d’une minute préconisée par le fabricant, nous avons également noté un certain étirement dans la région de l'aine, signe que l’appareil fonctionne bien. A noté que même si vous êtes un sportif régulier, le Magic Leg peut provoquer des contractures qui durent plusieurs jours. Le mouvement est donc assez ciblé et même si on ne s’en rend pas forcement compte pendant l’exercice, il faut respecter les pauses entre les différentes répétitions. Alors que la page d’accueil du site Magic Leg offre de nombreux commentaires positifs, un point a attiré notre attention. Lorsque vous faites des séances d'entraînement en circuit, chaque machine est utilisée pendant environ trois minutes. Les adducteurs et abducteurs demandent maximum 3 à 6 minutes d'une séance d'entraînement de 30 à 60 minutes et il est bien souvent difficile de les solliciter plus de 2 minutes par séance. Cela signifie que l’utilisateur va utiliser cette machine seulement 3-6 minutes par jour s’il veut en plus travailler les autres groupes musculaires. À un prix d'achat de 80 €, ca fait cher, sachant que vous pouvez effectuer des fentes latérales qui sollicitent les mêmes muscles et que ca ne coûte rien.
Pour ce qui est de la perte de poids, en lisant les instructions fournies avec le Magic Leg, nous avons été surpris de trouver un plan d'entraînement détaillé (indépendant de l'utilisation de la machine), composé de programmes d’exercices aérobies et musculaires de tonification, à faire sur une base quotidienne. Ca nous a fait sourire, car en effectuant ces exercices, la perte de poids sera réelle, avec ou sans le Magic Leg. Ceci étant dit, nous croyons encore que le Magic Leg a une certaine valeur dans le travail des adducteurs et abducteurs, mais son rôle pour la perte de poids a été grandement exagéré.
Concernant la qualité de fabrication, là aussi nous avons été déçus par cet appareil. Lorsque l'on utilise le Magic Leg, les patins donnent l’impression de bloquer et un bruit pas très agréable apparait avec les va-et-vient. Le guidon lui non plus ne semble pas très solide.
Le scénario ci-dessus se répète malheureusement avec la plupart des machines d'entraînement low cost. Il y a un principe commercial fondamental qui ne peut être ignoré: «La plupart du temps, vous obtenez ce pour quoi vous payez ». Un appareil d'entraînement décent coûte généralement des centaines d’euro. Quand le prix est trop attractif, il faut malheureusement souvent se méfier de la qualité du produit. Ce principe a toujours été vrai, et ce quelque soit les innombrables appareils et gadgets peu coûteux que nous avons testés. Les appareils soit se cassent en quelques heures, soit sont tout simplement inutilisables.
Donc, fondamentalement, vous déplacez vos jambes vers l’extérieur puis l’intérieur en glissant sur ces rails. Cela fait prétendument travailler vos abducteurs, vos adducteurs, vos muscles fessiers et "tous les autres muscles de la jambe".
Nous devons admettre que le principe derrière ce Magic Leg nous a paru intéressant. Travailler les muscles abducteurs et adducteurs est assez difficile avec les méthodes conventionnelles, et cette machine semblait offrir une option attrayante à faible impact. Du moins en théorie. Voyons maintenant ce qui se passe dans la pratique. Une fois le Leg Magic obtenu, nous l’avons logiquement assemblé. Cela s’est avéré cependant assez facile, car celui est déjà pré-assemblé, même si certains des composants ne s’emboîtent pas tout à fait bien. Le montage a donc requis un peu de génie créatif et notre notice était en allemand (et rien en français) donc on fait au feeling.
Parlons maintenant de la performance de la machine elle-même. Une fois montée nous avons commencé à glisser, et, si l’utilisation est d’une simplicité enfantine, nous avons remarqué rapidement l'impact plutôt important sur les genoux. Arrêter le mouvement de glissement vers l'extérieur la transition à un mouvement vers l'intérieur met un peu de pression sur les ligaments collatéraux. En outre, la machine manque d’amorti. Vos pieds glissent sur un châssis en acier dur, sans rien pour absorber l'impact. Au terme de la durée de l'entraînement d’une minute préconisée par le fabricant, nous avons également noté un certain étirement dans la région de l'aine, signe que l’appareil fonctionne bien. A noté que même si vous êtes un sportif régulier, le Magic Leg peut provoquer des contractures qui durent plusieurs jours. Le mouvement est donc assez ciblé et même si on ne s’en rend pas forcement compte pendant l’exercice, il faut respecter les pauses entre les différentes répétitions. Alors que la page d’accueil du site Magic Leg offre de nombreux commentaires positifs, un point a attiré notre attention. Lorsque vous faites des séances d'entraînement en circuit, chaque machine est utilisée pendant environ trois minutes. Les adducteurs et abducteurs demandent maximum 3 à 6 minutes d'une séance d'entraînement de 30 à 60 minutes et il est bien souvent difficile de les solliciter plus de 2 minutes par séance. Cela signifie que l’utilisateur va utiliser cette machine seulement 3-6 minutes par jour s’il veut en plus travailler les autres groupes musculaires. À un prix d'achat de 80 €, ca fait cher, sachant que vous pouvez effectuer des fentes latérales qui sollicitent les mêmes muscles et que ca ne coûte rien.
Pour ce qui est de la perte de poids, en lisant les instructions fournies avec le Magic Leg, nous avons été surpris de trouver un plan d'entraînement détaillé (indépendant de l'utilisation de la machine), composé de programmes d’exercices aérobies et musculaires de tonification, à faire sur une base quotidienne. Ca nous a fait sourire, car en effectuant ces exercices, la perte de poids sera réelle, avec ou sans le Magic Leg. Ceci étant dit, nous croyons encore que le Magic Leg a une certaine valeur dans le travail des adducteurs et abducteurs, mais son rôle pour la perte de poids a été grandement exagéré.
Concernant la qualité de fabrication, là aussi nous avons été déçus par cet appareil. Lorsque l'on utilise le Magic Leg, les patins donnent l’impression de bloquer et un bruit pas très agréable apparait avec les va-et-vient. Le guidon lui non plus ne semble pas très solide.
Le scénario ci-dessus se répète malheureusement avec la plupart des machines d'entraînement low cost. Il y a un principe commercial fondamental qui ne peut être ignoré: «La plupart du temps, vous obtenez ce pour quoi vous payez ». Un appareil d'entraînement décent coûte généralement des centaines d’euro. Quand le prix est trop attractif, il faut malheureusement souvent se méfier de la qualité du produit. Ce principe a toujours été vrai, et ce quelque soit les innombrables appareils et gadgets peu coûteux que nous avons testés. Les appareils soit se cassent en quelques heures, soit sont tout simplement inutilisables.
