À partir de 100.00 $
ESSAI
En ce qui concerne l’aspect global, l’ensemble est correctement fabriqué, excepté les vis.
Cet appareil, bien que destiné à tous types d’utilisateurs, demande une bonne gestion corporelle et une bonne coordination pour contrôler le mouvement. A l'usage, les premières impressions sont bonnes. L’utilisation est facile et une fois bien « calibré » le mouvement est souple et bien accompagné (inversion à 180° très rapide et sensibilité extrême). La table professionnelle 06B/260 donne donc sur ce point toute satisfaction.
Petit point négatif, la manette permettant de régler le maintien des chevilles est un peu courte et quand on veut se décrocher, il faut donc se contorsionner, surtout pour les grands gabarits.
L’assemblage / montage
Le manuel est assez simple et relativement clair, il permet de monter le tout seul (même si une paire de mains supplémentaire est la bienvenue). L’assemblage pourrait donc être considéré comme simple et logique, s’il n’y avait toutefois pas les petits désagréments suivants.
Il faut par exemple se méfier, lors du montage, des montants et des bras qui, parfois, ont été inversés. Ensuite, bien que des outils de base soient fournis, il est préférable d’avoir ses propres outils tant leur qualité est médiocre. Le problème majeur concerne cependant les vis. Les 20 vis (M8x55mm) fournies sont très mal fabriquées : à l'extrémité les premiers filetages sont tordus et rentrent difficilement dans les écrous. Vous pouvez remplacer l'ensemble par des vis M8x60mm par exemple, mais ce n’est pas ce à quoi on s’attend avec un appareil vendu tout de même 140 €. A défaut, nous préconisons de "sacrifier" un écrou et d'essayer de passer toutes les vis dedans, pour refaire le filetage, avant de les monter sur le cadre et de ne serrer définitivement les vis qu’une fois le cadre monté.
Performances
La plupart des testent indiquent que la thérapie d'inversion provoque une certaine force de traction à travers la colonne lombaire. Une étude a révélé que la séparation est d’environ 3 mm entre les vertèbres lombaires pendant le traitement par inversion. La question qui se pose est est-ce que la traction aide la lombalgie ? La plupart des études sur l'efficacité de traction pour la LBP sont de mauvaise qualité (peu fiables) et les rares études de qualité réalisées ne sont pas en mesure de démontrer que la traction lombaire aide la lombalgie. Les résultats indiquent que la traction pour la lombalgie aiguë, subaiguë et chronique n’a aucun avantage démontré. Conclusion, bien que la traction lombaire ne semble pas nuire à des personnes souffrant de lombalgie, il ne semble pas non plus qu’elle les aide beaucoup. À ce jour, aucune autre étude « sérieuse » n’a été publiée pour réfuter ces conclusions. Cependant, même si d’après les études scientifiques réalisées, l’effet des tables d’inversion semble limité voir nul pour la lombalgie, il n’en reste pas moins qu’un effet souvent positif est constaté par de nombreux utilisateurs. Et même si elles ne permettent pas de faire totalement disparaitre la douleur, elles peuvent en partie la soulager, ce qui n’est pas négligeable lorsque ces douleurs sont chroniques. Si l'utilisation de la table d’inversion semble donc offrir certains avantages et résultats concluants, ils restent difficiles à mesurer et surtout spécifiques à chaque utilisateur.
Que recommandent les professionnels pour soulager les douleurs du bas du dos
De nombreux spécialistes ont cherché à concevoir le meilleur traitement pour la lombalgie aiguë non spécifique, et il semblerait que le meilleur traitement soit de rester aussi actif que possible. Pour la lombalgie subaiguë et chronique, les études démontrent en effet que l'exercice a un avantage démontré. Ils recommandent la poursuite des activités normales pour la lombalgie aiguë non spécifique et des exercices thérapeutiques pour la lombalgie chronique, subaiguë et postopératoire.
La table d’inversion SixBros est donc dans l’ensemble une table de qualité, nous pouvons simplement regretter que l’appareil ne soit pas pliable car avec ces dimensions, (146 x 78 et une hauteur de 159 cm) il reste très encombrant. Enfin, le prix correspond à ce qu’on peut attendre d’une table moyenne gamme.
Cet appareil, bien que destiné à tous types d’utilisateurs, demande une bonne gestion corporelle et une bonne coordination pour contrôler le mouvement. A l'usage, les premières impressions sont bonnes. L’utilisation est facile et une fois bien « calibré » le mouvement est souple et bien accompagné (inversion à 180° très rapide et sensibilité extrême). La table professionnelle 06B/260 donne donc sur ce point toute satisfaction.
Petit point négatif, la manette permettant de régler le maintien des chevilles est un peu courte et quand on veut se décrocher, il faut donc se contorsionner, surtout pour les grands gabarits.
L’assemblage / montage
Le manuel est assez simple et relativement clair, il permet de monter le tout seul (même si une paire de mains supplémentaire est la bienvenue). L’assemblage pourrait donc être considéré comme simple et logique, s’il n’y avait toutefois pas les petits désagréments suivants.
Il faut par exemple se méfier, lors du montage, des montants et des bras qui, parfois, ont été inversés. Ensuite, bien que des outils de base soient fournis, il est préférable d’avoir ses propres outils tant leur qualité est médiocre. Le problème majeur concerne cependant les vis. Les 20 vis (M8x55mm) fournies sont très mal fabriquées : à l'extrémité les premiers filetages sont tordus et rentrent difficilement dans les écrous. Vous pouvez remplacer l'ensemble par des vis M8x60mm par exemple, mais ce n’est pas ce à quoi on s’attend avec un appareil vendu tout de même 140 €. A défaut, nous préconisons de "sacrifier" un écrou et d'essayer de passer toutes les vis dedans, pour refaire le filetage, avant de les monter sur le cadre et de ne serrer définitivement les vis qu’une fois le cadre monté.
Performances
La plupart des testent indiquent que la thérapie d'inversion provoque une certaine force de traction à travers la colonne lombaire. Une étude a révélé que la séparation est d’environ 3 mm entre les vertèbres lombaires pendant le traitement par inversion. La question qui se pose est est-ce que la traction aide la lombalgie ? La plupart des études sur l'efficacité de traction pour la LBP sont de mauvaise qualité (peu fiables) et les rares études de qualité réalisées ne sont pas en mesure de démontrer que la traction lombaire aide la lombalgie. Les résultats indiquent que la traction pour la lombalgie aiguë, subaiguë et chronique n’a aucun avantage démontré. Conclusion, bien que la traction lombaire ne semble pas nuire à des personnes souffrant de lombalgie, il ne semble pas non plus qu’elle les aide beaucoup. À ce jour, aucune autre étude « sérieuse » n’a été publiée pour réfuter ces conclusions. Cependant, même si d’après les études scientifiques réalisées, l’effet des tables d’inversion semble limité voir nul pour la lombalgie, il n’en reste pas moins qu’un effet souvent positif est constaté par de nombreux utilisateurs. Et même si elles ne permettent pas de faire totalement disparaitre la douleur, elles peuvent en partie la soulager, ce qui n’est pas négligeable lorsque ces douleurs sont chroniques. Si l'utilisation de la table d’inversion semble donc offrir certains avantages et résultats concluants, ils restent difficiles à mesurer et surtout spécifiques à chaque utilisateur.
Que recommandent les professionnels pour soulager les douleurs du bas du dos
De nombreux spécialistes ont cherché à concevoir le meilleur traitement pour la lombalgie aiguë non spécifique, et il semblerait que le meilleur traitement soit de rester aussi actif que possible. Pour la lombalgie subaiguë et chronique, les études démontrent en effet que l'exercice a un avantage démontré. Ils recommandent la poursuite des activités normales pour la lombalgie aiguë non spécifique et des exercices thérapeutiques pour la lombalgie chronique, subaiguë et postopératoire.
La table d’inversion SixBros est donc dans l’ensemble une table de qualité, nous pouvons simplement regretter que l’appareil ne soit pas pliable car avec ces dimensions, (146 x 78 et une hauteur de 159 cm) il reste très encombrant. Enfin, le prix correspond à ce qu’on peut attendre d’une table moyenne gamme.
