L’Ab Glider est un appareil pour abdominaux autonome qui offre un système permettant la combinaison de 2 mouvements : translation et torsion. Cette combinaison de mouvements cible non seulement la ceinture abdominale de manière précise mais recrute en plus d’autres groupes musculaire avec pour objectif la sollicitation du système cardiovasculaire.
Saviez-vous qu'il existe plusieurs centaines de machines et appareils pour abdos sur le marché ? Alors, comment choisir le plus adapté ... après tout, ils ne peuvent pas tous être efficaces ? Mais d'autre part, il doit y en avoir certains qui sont réellement efficaces, non?
Les appareils pour abdominaux sont devenues très populaires pour leur capacité à se concentrer sur l’entrainement de la ceinture abdominale.
Ce qui les rend spécial, c’est la façon dont ils ciblent spécifiquement les 2 zones principales que tant de gens veulent raffermir et aplatir : Le Ventre et les Poignées d’Amour. ProForm est l'un des grands noms du secteur de la remise en forme avec leurs machines de cardio, les tapis roulants et les vélos d'exercice elliptiques de haute qualité. ProForm tente de poursuivre cette tradition de qualité avec leur machine pour abdos ProForm Ab Glider Sport. Voici notre test complet.
Qu'est-ce que le Ab Glider ?
L’Ab Glider est une machine pour abdominaux autonome déjà utilisé dans nombre de salle de sport à travers la planète. Cet appareil offre un système permettant la combinaison de 2 mouvements : translation et torsion. Dans ce test, nous allons essayer ce très populaire Ab Glider pour voir si cette machine d'exercice se positionne vraiment un cran au dessus de ces concurrents. Vous pouvez également lire notre test sur l’Ab Coaster à ce sujet.
ProForm Ab Glider : Description du produit
Le ProForm Ab Glider est une machine pour abdominaux assez bien construite. Dans une gamme de prix intermédiaire voir haute de gamme, il se place à l'extrémité supérieure des appareils pour abdos. Le design et simple et élégant. Le cadre et le rail sont faits en acier ce qui apporte un maximum de solidité à l’ensemble. L’appareil possède également une conception anti-dérapante pour une séance d'entraînement en douceur, et sans friction.
Cet appareil propose un entraînement sans contact avec le sol que nous aimons toujours car il permet de prévenir des blessures au dos, au cou et d'autres parties du corps. La particularité du ProForm Ab Glider (ou l’avantage concurrentiel) est le double mouvement qu’il propose: le mouvement de crunch de base et un mouvement circulaire qui peuvent être combinés pour faire travailler non seulement votre ceinture abdominale mais également votre cardio. L'idée est que plus vous engagez de muscles dans un mouvement précis, plus vous sollicitez votre système cardio-vasculaire. Avec un poids maximal supporté de 130 kg, l’Ab Glider saura sans grande difficulté s’adapté à la plupart des utilisateurs, même en surpoids. En ce qui concerne la taille, cet appareil s’adapte à des gabarits semblables aux autres appareils : entre 1.55 et 1.85m. Il est important de noter que l'Ab Glider n’est pas une machine électrique ou motorisé. Vous verrez plus loin pourquoi ce détail n’en est finalement pas un.
Avis de consommateur
Beaucoup d’avis d’utilisateurs sur l’Ab Glider indiquent d'importantes réductions de leur tour de taille, après seulement quelques semaines. Ce qui est plutôt une bonne nouvelle étant donné les caractéristiques de l’appareil. Beaucoup des notes sur l’Ab Glider affichent 5 étoiles, surtout s’ils l’ont acheté sur le site officiel. Souvent, les notes basses vu sur les sites de vente sont le fruit de mauvais services clientèles et de retards de livraison, et ne concernent pas l'équipement lui-même.
Notre Avis
Une des meilleures choses à propos de cette machine, c'est qu'elle offre une résistance élevée, et comme nous l’avons déjà mentionné, elle engage l'ensemble de votre ceinture abdominale. En sollicitant l'ensemble de vos muscles abdominaux en même temps, vous n'avez pas à faire de multiples exercices pour abdominaux. Cela permet d'économiser du temps. Plus important encore, c'est qu’il vous permet d’effectuer des exercices composés qui recrutent non seulement les muscles de la ceinture abdominale mais également d’autres groupes musculaires. Le système cardiovasculaire n’en est donc que davantage sollicité. La piste pivotante vous offre une machine deux en un - c'est comme posséder un
5 Minute Shaper et un
Ab Circle Pro dans un même équipement. L'Ab Glider est un moyen plus facile pour vous de travailler votre région abdominale inférieure, mais sans forcer.
Le support offre une rotation de 180 degrés mais il peut également être bloqué, vous donnant la possibilité d’effectuer simplement le mouvement de crunch en fournissant un exercice à faible impact afin de ne pas stresser vos articulations comme pourrait le faire des abdos classiques sur une surface rigide. Fabriqué avec un cadre en acier robuste et construit par ProForm, une marque de fitness leader connue dans le monde entier, cela donne la garantie que votre Ab Glider est lié à la crédibilité d'une entreprise reconnue pour sa qualité de fabrication.
Cependant, bien que le Ab Glider vous aidera à brûler plus de calories qu’un appareil pour abdominaux lambda, son objectif principal est de renforcer et tonifier votre ceinture abdominale. Cet appareil doit donc être utiliser en complément d’un programme global de remise en forme et d’un régime alimentaire adapté. Autre remarque, l'Ab Glider ne se plie pas et vous ne pourrez donc pas le stocker, vous aurez besoin de trouver une place pour lui dans votre maison. Et tout le monde ne dispose pas d'un espace pour créer une zone de gym à domicile.
Dernier point, mais non le moindre, ce dispositif est mécanique et non électrique. Alors quoi ? Et bien cela signifie que vous n’aurez pas de problèmes avec des pièces électriques. Cette machine repose sur votre propre mouvement et ne finira pas par avoir besoin d’être remplacer à cause d’un dysfonctionnement électrique. Et si vous êtes dans la mouvance éco-citoyenne, cet appareil est fait pour vous, car il ne consomme pas l'électricité.