TEST / Fitbit Ultra

Für manche Menschen reicht es aus, jeden Morgen auf die Waage zu springen, um zu bestätigen, wenn sie bestimmte Gerichte übertrieben haben und daher ihre körperliche Aktivität steigern oder ihre Ernährung etwas genauer überwachen müssen. . Andere bevorzugen einen strukturierteren Ansatz und zwingen sich, ihre Ernährung und ihr tägliches Aktivitätsniveau täglich zu überwachen. Dies ist eine der sichersten Möglichkeiten, Gewicht zu verlieren oder zu halten. Der Fitbit wird sicherlich in diese zweite Kategorie fallen, indem viel Kontrollarbeit entfällt und die Daten für Sie analysiert werden. Der Fitbit ist ein Beschleunigungsmesser, der Ihre Schritte, die zurückgelegte Strecke, den Kalorienverbrauch und seltsamerweise die Qualität Ihres Schlafes erfasst. Der Tracker hat die Größe eines Bluetooth-Geräts und wird tagsüber an Ihrer Taille und nachts an einem Armband befestigt, während Sie schlafen. Die Dockingstation wird an Ihren Computer angeschlossen und dient gleichzeitig als Ladegerät. Die Akkulaufzeit des Geräts wird auf 10 Tage geschätzt. Ein blauer Bildschirm auf dem Tracker zeigt Schritte, Kilometerstand und verbrannte Kalorien an, um die Verfolgung über den Tag hinweg zu vereinfachen. Benutzer können die täglichen Informationen einfach über die Basis herunterladen oder die detaillierten Daten bis zu sieben Tage lang auf dem Tracker selbst speichern (allgemeine Daten können 30 Tage lang gespeichert werden). Die Fitbit-Site überprüft die Genauigkeit der Fähigkeit des Geräts, die Anzahl der Schritte zu berechnen, obwohl es zu einer leichten Verzögerung kommen kann.

Darüber hinaus ist das Gerät zum Gehen und Laufen konzipiert, jedoch nicht zum Radfahren oder für viele andere aerobe Aktivitäten geeignet. Kalorienverbrennungsberechnungen basieren auf der Stoffwechselrate im Ruhezustand, die aus dem Gewicht und dem Alter des Benutzers geschätzt wird. Die Schlaf-Tracking-Funktion, die durch zwei Sekunden langes Drücken der Steuertaste vor dem Schlafengehen und erneutem Aufwachen ausgelöst wird, macht dieses Produkt auf dem Markt für elektronische Schrittzähler einzigartig. Besonders für diejenigen, die Schlafstörungen haben, ist es interessant zu sehen, wie lange es dauert, um einzuschlafen und wie oft pro Nacht sie aufwachen können. Die Gesamtschlafzeit wird ebenfalls berechnet und eine Gesamteffizienzrate angegeben. Die Fitbit-Site bietet eine einfache Benutzeroberfläche und enthält viele Funktionen, die je nach Informationsbedarf mehr oder weniger nützlich sein können. Es sollte jedoch darauf geachtet werden, nicht in die Besessenheit zu geraten, Daten zu verfolgen und zu vergleichen, und die Verwaltung von Ernährungstagebüchern ist zeitaufwändig. Während es einfach ist, Heftklammern aufzubewahren, ist das Eingeben oder Kombinieren von hausgemachten Mahlzeiten eine lästige Pflicht. Auch wenn Mahlzeiten auf ihren Fett-, Protein- und Kohlenhydratgehalt analysiert werden, bietet sie keine Prozentsätze. Wenn Sie beispielsweise versuchen, Ihre Fettaufnahme auf weniger als 30% der gesamten Kalorien zu beschränken, müssen Sie diese Berechnung selbst durchführen.

Die Website bietet zusätzliche Funktionen, einschließlich der Fähigkeit, Gewichtsverlustziele zu überwachen und mit anderen Fitbit-Benutzern zu "konkurrieren".