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ESSAI
Pour utiliser l’Ab Circle Mini, il vous suffit de poser ses genoux sur les genouillères prévues à cet effet, et positionner les mains sur les deux poignées en vous assurant que vous êtes à l'aise. Une fois que vous êtes installés correctement sur la machine, vous commencez à effectuer des mouvements de balancier avec le bas du corps d'un côté à l'autre avec différentes intensités pour obtenir une séance d'entraînement de vos abdominaux centraux et les obliques (muscles latéraux). Vous pouvez facilement trouver des vidéos sur internet (dont certaines avec Jennifer Nicole Lee) montrant le fonctionnement et l’utilisation du Circle Mini.
Comme nous l’avons vu plus haut, l’Ab Circle Mini reprend en tout point les caractéristiques de son prédécesseur. Il existe cependant quelques différences liées notamment aux dimensions de l’appareil. En revanche, s’il y a bien une chose qui n’est pas susceptible de changer, ce sont les performances de l’appareil, étant donné que le mouvement et les exercices proposés sont les mêmes qu’avec l’Ab Circle Pro. L’efficacité du Circle Mini est donc similaire à celle du Ab Circle Pro, c'est-à-dire que vous vous pouvez obtenir une belle séance d'entraînement de la ceinture abdominale avec le Circle Mini, mais vous devez toujours garder à l'esprit qu’en ne sollicitant que la ceinture abdominale, les résultats sur la perte de poids - globale et au niveau du ventre - seront faibles.
Pour qu’il y ait perte de graisse effective, il faut un entraînement complet du corps, avec des exercices qui se concentrent sur les grands groupes musculaires (qui brûlent le plus de calories) et qui sollicite le cardio de manière intensive, le tout combiné à un régime alimentaire sain. Il existe des exercices et appareils beaucoup plus efficace pour perdre les poignées d'amour et le surplus de graisse accumulé au niveau du ventre. Il est peu probable, voir même impossible que vous obteniez le genre de résultats ventés dans les émissions de télé-achat en utilisant seulement cet appareil. Il peut être un bon complément, mais vous aurez également besoin de faire des séances d'entraînement traditionnelles et de suivre un régime alimentaire sain pour obtenir des résultats optimaux. A vous de voir si l’investissement dans cet appareil en vaut la peine.
Pour ce qui est du fonctionnement, le mouvement est fluide et lisse et le mécanisme de roulement semble avoir été amélioré, mais s’il apparait toujours un manque de résistance. Le guidon vous donne une bonne position de travail et vous pouvez même pencher en avant sur les poignées pour solliciter vos abdos sous un angle différent. Les concepteurs ont semble t-il également revu la stabilité de l’appareil ainsi que les supports pour les genoux dorénavant plus confortables et plus pérennes.
Ab Circle Pro vs Circle Mini
Le poids du Circle Mini (environ 4 kg de moins que l'Ab Circle Pro) est un réel avantage pour ce qui est du transport notamment. Mais ce qui est un avantage peut aussi se changer en inconvénient. Ici, c’est la solidité de l’ensemble qui se trouve affaiblie par la baisse de poids même si pour ce qui est de la durabilité, il est encore difficile de savoir si cette machine s’inscrira dans la durée. Nous ne disposons pas de suffisamment de recul.
Les dimensions du nouvel Ab Circle comportent elles aussi des avantages et des inconvénients. Plus petit que l'original, le Mini devrait est donc plus facile à stocker et transporter que l’ancienne version plus volumineuse. Mais ces dimensions réduites limitent également la palette d’utilisateurs (gabarits) et peuvent impacter le confort général. Pour finir avec du positif, parlons du prix. La nouvelle version est beaucoup moins chère que la précédente, comptez une centaine d’euro contre 180 € pour l’ancienne.
Comme nous l’avons vu plus haut, l’Ab Circle Mini reprend en tout point les caractéristiques de son prédécesseur. Il existe cependant quelques différences liées notamment aux dimensions de l’appareil. En revanche, s’il y a bien une chose qui n’est pas susceptible de changer, ce sont les performances de l’appareil, étant donné que le mouvement et les exercices proposés sont les mêmes qu’avec l’Ab Circle Pro. L’efficacité du Circle Mini est donc similaire à celle du Ab Circle Pro, c'est-à-dire que vous vous pouvez obtenir une belle séance d'entraînement de la ceinture abdominale avec le Circle Mini, mais vous devez toujours garder à l'esprit qu’en ne sollicitant que la ceinture abdominale, les résultats sur la perte de poids - globale et au niveau du ventre - seront faibles.
Pour qu’il y ait perte de graisse effective, il faut un entraînement complet du corps, avec des exercices qui se concentrent sur les grands groupes musculaires (qui brûlent le plus de calories) et qui sollicite le cardio de manière intensive, le tout combiné à un régime alimentaire sain. Il existe des exercices et appareils beaucoup plus efficace pour perdre les poignées d'amour et le surplus de graisse accumulé au niveau du ventre. Il est peu probable, voir même impossible que vous obteniez le genre de résultats ventés dans les émissions de télé-achat en utilisant seulement cet appareil. Il peut être un bon complément, mais vous aurez également besoin de faire des séances d'entraînement traditionnelles et de suivre un régime alimentaire sain pour obtenir des résultats optimaux. A vous de voir si l’investissement dans cet appareil en vaut la peine.
Pour ce qui est du fonctionnement, le mouvement est fluide et lisse et le mécanisme de roulement semble avoir été amélioré, mais s’il apparait toujours un manque de résistance. Le guidon vous donne une bonne position de travail et vous pouvez même pencher en avant sur les poignées pour solliciter vos abdos sous un angle différent. Les concepteurs ont semble t-il également revu la stabilité de l’appareil ainsi que les supports pour les genoux dorénavant plus confortables et plus pérennes.
Ab Circle Pro vs Circle Mini
Le poids du Circle Mini (environ 4 kg de moins que l'Ab Circle Pro) est un réel avantage pour ce qui est du transport notamment. Mais ce qui est un avantage peut aussi se changer en inconvénient. Ici, c’est la solidité de l’ensemble qui se trouve affaiblie par la baisse de poids même si pour ce qui est de la durabilité, il est encore difficile de savoir si cette machine s’inscrira dans la durée. Nous ne disposons pas de suffisamment de recul.
Les dimensions du nouvel Ab Circle comportent elles aussi des avantages et des inconvénients. Plus petit que l'original, le Mini devrait est donc plus facile à stocker et transporter que l’ancienne version plus volumineuse. Mais ces dimensions réduites limitent également la palette d’utilisateurs (gabarits) et peuvent impacter le confort général. Pour finir avec du positif, parlons du prix. La nouvelle version est beaucoup moins chère que la précédente, comptez une centaine d’euro contre 180 € pour l’ancienne.
