À partir de 129.99 $
ESSAI
Efficacité
Pour ce qui est de l'efficacité de l'appareil, les résultats sont bien là. Il fait bien travailler différents groupes musculaires, avec des sollicitations différentes. On sent bien tous les muscles travailler sans que ce soit brutal. Les cuisses-fessiers et bras sont les plus sollicités et le système cardiovasculaire l'est en fonction de l’intensité que l’on met dans l’exercice.
Toutefois, pour tenir les 30 min recommandées, il faut cependant déjà avoir quelques semaines de pratique. Nous conseillons de procéder par paliers (10-15-20-25m). L’appareil peut également s’utiliser en complément d’autres exercices pour varier les routines d’entraînement.
Le fait que le corps entier soit sollicité plutôt que simplement un groupe musculaire ciblé est positif, c’est ce qui vous permet de brûler plus de calories. Malgré son effet limité sur les abdominaux, ce n'est donc pas grave car comme nous le savons, on ne perd pas la graisse située au niveau du ventre en ciblant les abdos.
Sans être une solution miracle, le Total Crunch tient donc ses promesses et permet un entraînement à relative haute intensité. Il peut être aussi utilisé pour des exercices d'échauffement avant le stretching ou comme exercice principal. C'est une bonne alternative pour se maintenir en forme et maintenir sa ligne toute au long de l'année si utilisé dans le cadre d’un programme global de remise en forme et d’un régime alimentaire adapté pour maximiser ses résultats.
Solidité / Durabilité
Même si à première vu il peut paraître de mauvaise qualité, ce Total Crunch s'avère être de plutôt bonne facture, et semble s'inscrire dans la durée.
Malgré des écrous qui se desserrent et qu'il faut donc de temps en temps resserrer, il est plutôt stable et bien conçu. Nous ne le recommandons toutefois pas aux personnes de plus de 85 kg.
Pour ce qui est de l'efficacité de l'appareil, les résultats sont bien là. Il fait bien travailler différents groupes musculaires, avec des sollicitations différentes. On sent bien tous les muscles travailler sans que ce soit brutal. Les cuisses-fessiers et bras sont les plus sollicités et le système cardiovasculaire l'est en fonction de l’intensité que l’on met dans l’exercice.
Toutefois, pour tenir les 30 min recommandées, il faut cependant déjà avoir quelques semaines de pratique. Nous conseillons de procéder par paliers (10-15-20-25m). L’appareil peut également s’utiliser en complément d’autres exercices pour varier les routines d’entraînement.
Le fait que le corps entier soit sollicité plutôt que simplement un groupe musculaire ciblé est positif, c’est ce qui vous permet de brûler plus de calories. Malgré son effet limité sur les abdominaux, ce n'est donc pas grave car comme nous le savons, on ne perd pas la graisse située au niveau du ventre en ciblant les abdos.
Sans être une solution miracle, le Total Crunch tient donc ses promesses et permet un entraînement à relative haute intensité. Il peut être aussi utilisé pour des exercices d'échauffement avant le stretching ou comme exercice principal. C'est une bonne alternative pour se maintenir en forme et maintenir sa ligne toute au long de l'année si utilisé dans le cadre d’un programme global de remise en forme et d’un régime alimentaire adapté pour maximiser ses résultats.
Solidité / Durabilité
Même si à première vu il peut paraître de mauvaise qualité, ce Total Crunch s'avère être de plutôt bonne facture, et semble s'inscrire dans la durée.
Malgré des écrous qui se desserrent et qu'il faut donc de temps en temps resserrer, il est plutôt stable et bien conçu. Nous ne le recommandons toutefois pas aux personnes de plus de 85 kg.
