À partir de 50.00 $
ESSAI
Utilisation
Ce petit appareil léger est simple d’utilisation. Il est recommandé d’avoir une utilisation régulière pour raffermir les muscles, soit une pratique de 15-20 min tous les jours pour obtenir des résultats.
Avec ses 8 exercices différents (en regardant sur plusieurs sites on peut trouver d'autres exercices à faire) et ses trois niveaux de réglage, cet appareil est parfaitement adapté aux personnes ayant des problèmes de mobilité, il permet de pouvoir faire de l'exercice sans devoir être debout, notamment tonifier les muscles des jambes (mode stepper et cycle) en restant assis.
Il me permet également de faire des abdos avec une assistance lors de la descente et de la remontée grâce à des bandes en caoutchoucs qui gèrent la résistance et offrent un maintien postural. Cet appareil est idéal pour les personnes qui ont difficultés à faire des abdos sans se faire mal à la nuque.
Il est cependant important de faire attention au dos sur certains exercices, et de maintenir ce dernier bien droit.
Enfin, l'appareil est très facile à ranger, il vous suffit de le plier et de le glisser sous un fauteuil ou un lit une fois terminé.
Efficacité
Cet appareil est destiné aux femmes qui veulent avoir un ventre plus plat et qui ont du mal à faire du sport. Voyons donc si c’est l’appareil adapté.
Au bout de 15 jours de pratique régulière, on sent les premiers résultats, les muscles sont plus fermes au niveau du ventre, entre autres. Grâce aux multiples combinaisons, les abducteurs, les fessiers sont également sollicités.
Il est donc efficace pour se muscler et raffermir la peau et les muscles tout en douceur et à son allure grâce aux 3 niveaux de résistance.
Pour ce qui est de la perte de poids en revanche, ce n’est pas un appareil adapté.
N’oubliez pas que pour perdre du poids, il faut une combinaison d’exercice à haute moyenne ou haute intensité et un régime alimentaire adapté. Le Total X Gym est donc un équipement de complément.
Resistance
Avec ses 3 niveaux de résistance, le Total X Gym permet une progression constante dans les différents exercices. Il s’adresse cependant à une population sédentaire ou en reprise d’activité, ceux qui ont déjà de la pratique le trouveront probablement trop souple.
En une semaine, vous pouvez passer au niveau de difficulté 2 tant il est efficace et facile d'utilisation. Mais comme nous l’avons dit précédemment, cette simplicité d’utilisation a aussi ses limites, ainsi très vite les limites de la résistance sont atteintes et l’appareil n’est plus efficace.
Solidité
Ce produit est dans l’ensemble réussi et de bonne qualité. Le principal hic concerne, comme bien souvent avec ce type de résistance les bandes élastiques qui ont une durée de vie limitée dans le temps. Et autant vous dire que pour s’en procurer des neufs c’est quasiment mission impossible.
Ce petit appareil léger est simple d’utilisation. Il est recommandé d’avoir une utilisation régulière pour raffermir les muscles, soit une pratique de 15-20 min tous les jours pour obtenir des résultats.
Avec ses 8 exercices différents (en regardant sur plusieurs sites on peut trouver d'autres exercices à faire) et ses trois niveaux de réglage, cet appareil est parfaitement adapté aux personnes ayant des problèmes de mobilité, il permet de pouvoir faire de l'exercice sans devoir être debout, notamment tonifier les muscles des jambes (mode stepper et cycle) en restant assis.
Il me permet également de faire des abdos avec une assistance lors de la descente et de la remontée grâce à des bandes en caoutchoucs qui gèrent la résistance et offrent un maintien postural. Cet appareil est idéal pour les personnes qui ont difficultés à faire des abdos sans se faire mal à la nuque.
Il est cependant important de faire attention au dos sur certains exercices, et de maintenir ce dernier bien droit.
Enfin, l'appareil est très facile à ranger, il vous suffit de le plier et de le glisser sous un fauteuil ou un lit une fois terminé.
Efficacité
Cet appareil est destiné aux femmes qui veulent avoir un ventre plus plat et qui ont du mal à faire du sport. Voyons donc si c’est l’appareil adapté.
Au bout de 15 jours de pratique régulière, on sent les premiers résultats, les muscles sont plus fermes au niveau du ventre, entre autres. Grâce aux multiples combinaisons, les abducteurs, les fessiers sont également sollicités.
Il est donc efficace pour se muscler et raffermir la peau et les muscles tout en douceur et à son allure grâce aux 3 niveaux de résistance.
Pour ce qui est de la perte de poids en revanche, ce n’est pas un appareil adapté.
N’oubliez pas que pour perdre du poids, il faut une combinaison d’exercice à haute moyenne ou haute intensité et un régime alimentaire adapté. Le Total X Gym est donc un équipement de complément.
Resistance
Avec ses 3 niveaux de résistance, le Total X Gym permet une progression constante dans les différents exercices. Il s’adresse cependant à une population sédentaire ou en reprise d’activité, ceux qui ont déjà de la pratique le trouveront probablement trop souple.
En une semaine, vous pouvez passer au niveau de difficulté 2 tant il est efficace et facile d'utilisation. Mais comme nous l’avons dit précédemment, cette simplicité d’utilisation a aussi ses limites, ainsi très vite les limites de la résistance sont atteintes et l’appareil n’est plus efficace.
Solidité
Ce produit est dans l’ensemble réussi et de bonne qualité. Le principal hic concerne, comme bien souvent avec ce type de résistance les bandes élastiques qui ont une durée de vie limitée dans le temps. Et autant vous dire que pour s’en procurer des neufs c’est quasiment mission impossible.
