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Caractéristiques du Compex
Le Compex est une unité portative EMS. Avec sa petite taille et sa conception ergonomique, il pourra vous suivre sur tous vos évènements sportifs. Cette petite machine dispose d'un certain nombre de préréglages, selon le modèle que vous possédez, qui ont différents modes pré-programmés prêt à l’emploi qui vous permettent une utilisation rapide et sûre (vous n'avez pas à calculer les temps de contraction et de repos par vous-même). L'appareil que nous avons testé était le modèle de stimulation musculaire haut de gamme Sport Elite avec ses 9 programmes : Endurance / Résistance / Force / Force Explosive / Potentialisation (échauffement) / Récupération active / Récupération Plus / Pré-échauffement / Massage
Les unités Compex sont conçues pour fonctionner sur n'importe quel groupe musculaire ce qui le rend idéal pour tout type d'athlète. Michelle Jones, Triathlete et médaillé d'argent aux Jeux olympiques de 2000 a déclaré: "Je suis un utilisateur de longue date et partisan du Compex. Il m’a permit d’amélioré nettement ma capacité d’entrainement, de course, et m’aide à rester en bonne santé. Mes séances d’entrainement sont beaucoup plus efficaces parce que je peux travailler plus dur et récupérer plus vite. "
Le coffret comprend un guide d’utilisation ainsi qu'un CD-ROM qui vous guidera à travers les programmes pour trouver celui qui fonctionnera le mieux pour vous. Vous pouvez choisir le sport qui vous intéresse et des instructions vous montrent un plan d’entrainement adapté. Les plans d’entrainement ressemblent à d'autres plans d’entrainement traditionnels, indiquant quel groupe musculaire et quel programme Compex doit être utilisé en fonction d’un calendrier (afin d'utiliser les programmes de renforcement musculaire avec les programmes de récupération et de massages).
Nous avons, dans l’ensemble, trouvé les instructions faciles à suivre.
En ce qui concerne l’entrainement en force, les modes « Musculation » sur le Compex vous permettent de solliciter et tonifier les groupes musculaires qui ne travaillaient pas aussi bien avec des programmes d’entrainement conventionnels. Mais ne vous attendez pas à obtenir un gain de masse musculaire, rien ne remplace la contraction musculaire volontaire et l’entrainement en force avec des charges réelles.
Le mode Endurance : Après quelques semaines d'utilisation régulière, les gains en termes d'endurance sont tout à fait significatif. Cependant, une chose que le Compex ne peut pas faire, c’est augmenter la capacité mentale à gérer la douleur que nous éprouvons pendant l’effort physique.
En ce qui concerne la récupération, nous n’avons pas l'éloge facile, mais le Compex est bluffant et permet de récupérer beaucoup plus rapidement qu’avec n’importe quelle autre méthode utilisée dans le passé. La raison pour laquelle cela fonctionne, c’est l’augmentation du flux sanguin vers le groupe musculaire choisi. Une augmentation du flux sanguin signifie une élimination plus rapide de l'acide lactique et une régénération musculaire accélérer grâce aux nutriments entrant.
Le Compex est une unité portative EMS. Avec sa petite taille et sa conception ergonomique, il pourra vous suivre sur tous vos évènements sportifs. Cette petite machine dispose d'un certain nombre de préréglages, selon le modèle que vous possédez, qui ont différents modes pré-programmés prêt à l’emploi qui vous permettent une utilisation rapide et sûre (vous n'avez pas à calculer les temps de contraction et de repos par vous-même). L'appareil que nous avons testé était le modèle de stimulation musculaire haut de gamme Sport Elite avec ses 9 programmes : Endurance / Résistance / Force / Force Explosive / Potentialisation (échauffement) / Récupération active / Récupération Plus / Pré-échauffement / Massage
Les unités Compex sont conçues pour fonctionner sur n'importe quel groupe musculaire ce qui le rend idéal pour tout type d'athlète. Michelle Jones, Triathlete et médaillé d'argent aux Jeux olympiques de 2000 a déclaré: "Je suis un utilisateur de longue date et partisan du Compex. Il m’a permit d’amélioré nettement ma capacité d’entrainement, de course, et m’aide à rester en bonne santé. Mes séances d’entrainement sont beaucoup plus efficaces parce que je peux travailler plus dur et récupérer plus vite. "
Le coffret comprend un guide d’utilisation ainsi qu'un CD-ROM qui vous guidera à travers les programmes pour trouver celui qui fonctionnera le mieux pour vous. Vous pouvez choisir le sport qui vous intéresse et des instructions vous montrent un plan d’entrainement adapté. Les plans d’entrainement ressemblent à d'autres plans d’entrainement traditionnels, indiquant quel groupe musculaire et quel programme Compex doit être utilisé en fonction d’un calendrier (afin d'utiliser les programmes de renforcement musculaire avec les programmes de récupération et de massages).
Nous avons, dans l’ensemble, trouvé les instructions faciles à suivre.
En ce qui concerne l’entrainement en force, les modes « Musculation » sur le Compex vous permettent de solliciter et tonifier les groupes musculaires qui ne travaillaient pas aussi bien avec des programmes d’entrainement conventionnels. Mais ne vous attendez pas à obtenir un gain de masse musculaire, rien ne remplace la contraction musculaire volontaire et l’entrainement en force avec des charges réelles.
Le mode Endurance : Après quelques semaines d'utilisation régulière, les gains en termes d'endurance sont tout à fait significatif. Cependant, une chose que le Compex ne peut pas faire, c’est augmenter la capacité mentale à gérer la douleur que nous éprouvons pendant l’effort physique.
En ce qui concerne la récupération, nous n’avons pas l'éloge facile, mais le Compex est bluffant et permet de récupérer beaucoup plus rapidement qu’avec n’importe quelle autre méthode utilisée dans le passé. La raison pour laquelle cela fonctionne, c’est l’augmentation du flux sanguin vers le groupe musculaire choisi. Une augmentation du flux sanguin signifie une élimination plus rapide de l'acide lactique et une régénération musculaire accélérer grâce aux nutriments entrant.
