Comparateur
| Marcy BE1000 Eclipse - Banc de Musculation | Wonder Core 2 – Wondercore II | P90X® Extreme Home Fitness Training System | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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Photo
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Prix
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Note
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Avis Utilisateurs
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Caractéristiques
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Conclusion
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Le Wonder Core 2 est un appareil efficace qui permet de solliciter différentes parties du corps. Sans être un produit miracle, il permet de travailler de manière efficace les abdominaux et de les renforcer. En revanche, si votre objectif est de perdre du poids, ce n’est pas l’appareil adapté. Nous le rappelons, la perte de poids demande une pratique sportive régulière comprenant du cardio et une alimentation équilibrée. Quel que soit le programme de perte de poids ou l’appareil de fitness que nous testons, seuls votre engagement et votre motivation feront la différence et permettront de réaliser vos objectifs et ce, peu importe l’appareil (même s’il existe équipements plus ou moins performants). Quand arrive l’heure du choix de cet appareil ou d’un autre parmi la centaine de produits proposés actuellement sur le marché, la tache peut être ardue. Réfléchissez à ce dont vous avez réellement besoin et comment l’obtenir. Acheter un appareil de remise en forme et l’installer ne suffit pas. |
En mettant en avant le concept de «confusion musculaire» pour accélérer les résultats, on passe d'un exercice à l'autre très rapidement, ce qui augmente nécessairement le risque de blessure. En fait, même les figurants sur le DVD commencent à montrer des signes de fatigue et à mal faire les exercices. Sans surprise, la solution du « coach » Tony Horton à la fatigue des participants consiste en une gamme de compléments alimentaires, de shakers et de barres. La pratique de la vente incitative n'a rien de nouveau, mais les recommandations de boire leurs shakers et de prendre leurs barres peuvent être abusives. Nous avons constaté que ceux qui étaient en mesure de se tenir au programme pendant les 90 jours recommandés étaient généralement satisfaits des résultats. Ils attribuent l’amélioration de leurs niveaux de forme physique à la variété et à la structure des séances d'entraînement, ainsi qu’à la commodité de l’entrainement à la maison. De plus, les effets de cette méthode sont durables, les progrès réels et les exercices sont modifiables selon les besoins. Des instructions sont données pour effectuer un bilan préliminaire afin de déterminer les niveaux appropriés de résistance et d’intensité, ainsi que les conseils utilisés dans les séances d'entraînement qui encouragent les participants à travailler à leurs propres rythmes et à prendre des pauses au besoin. Même avec ce bilan, seules les personnes qui sont déjà en bonne condition physique devraient essayer ce programme, car la plupart des exercices sont de niveaux très avancés et les séances d'entraînement sont intenses. Comme annoncé, le P90X est un programme d'exercice intense qui peut produire des résultats, mais que nous préconisons pour les personnes déjà en bonnes condition physique car le programme d'entraînement est lourd. L'intensité et le « dévouement » requis peuvent être décourageant pour ceux qui sont moins en forme ou qui n'ont pas le temps de s’entrainer 60-90 minutes par jour. Nous encourageons Les personnes ayant des limitations physiques (ou les sédentaires) à choisir un programme plus approprié. |
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Points forts
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Points Faibles
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