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ESSAI
Les utilisateurs doivent asseoir sur le siège rembourré et placer les pieds dans les étriers.
Des poignées sont placées de chaque côté du siège rembourré. Une fois que l'utilisateur est correctement installé, tout en se tenant aux poignées, il se balance d'avant en arrière, en ramenant les jambes ou les genoux (en fonction de l’exercice choisi) vers la poitrine.
Cela crée un mouvement de type crunch qui sollicite les abdominaux. Tourner légèrement votre bassin sur le siège permet de cibler les muscles obliques de l'abdomen. Il n'y a pas d’instructions détaillées sur la façon dont l’Ab Swing fonctionne, mais nous avons réussi à trouver une vidéo de promotion du produit avec des exemples d'exercices que l'utilisateur peut effectuer sur la machine.
Malgré les revendications du fabricant, l’Ab Swing n’a rien de nouveau. La plupart des machines pour abdominaux fonctionnent avec le même mouvement d'avant en arrière. Et contrairement à certaines, l’Ab Swing n'a pas de support pour le dos pour protéger l'utilisateur des contraintes pendant le mouvement. Un autre problème avec ces appareils pour abdominaux « vu à la télé » concerne les revendications de perte de poids / graisse.
Comme bien souvent des modèles et athlètes sont utilisés dans l'infopublicité et les émissions de téléachat pour venter les mérites de ces produits. Ils essayent de vous faire croire qu’avec ces appareils, vous obtiendrez le même corps. Ces spots ne sont autres que de la publicité mensongère. Si une personne souhaite perdre du poids, travailler les muscles abdominaux ne pourra en aucun cas les aider, ou du moins très peu.
En effet, les muscles abdominaux représentent un groupe relativement restreint de muscle qui ne brûle que quelques calories au cours d'une séance d'entraînement. Pour que l’exercice soit efficace (pour de brûler les graisses), il faudrait que l'utilisateur fasse des va-et-vient très rapides et suffisamment longtemps pour augmenter le rythme cardiaque. Et ce mouvement rapide augmenterait le risque de blessure, puisque ces appareils ne sont pas prévus à cet effet comme l’est un 5 Minute Shaper par exemple, qui intègre dans sa conception le travail cardio.
Des poignées sont placées de chaque côté du siège rembourré. Une fois que l'utilisateur est correctement installé, tout en se tenant aux poignées, il se balance d'avant en arrière, en ramenant les jambes ou les genoux (en fonction de l’exercice choisi) vers la poitrine.
Cela crée un mouvement de type crunch qui sollicite les abdominaux. Tourner légèrement votre bassin sur le siège permet de cibler les muscles obliques de l'abdomen. Il n'y a pas d’instructions détaillées sur la façon dont l’Ab Swing fonctionne, mais nous avons réussi à trouver une vidéo de promotion du produit avec des exemples d'exercices que l'utilisateur peut effectuer sur la machine.
Malgré les revendications du fabricant, l’Ab Swing n’a rien de nouveau. La plupart des machines pour abdominaux fonctionnent avec le même mouvement d'avant en arrière. Et contrairement à certaines, l’Ab Swing n'a pas de support pour le dos pour protéger l'utilisateur des contraintes pendant le mouvement. Un autre problème avec ces appareils pour abdominaux « vu à la télé » concerne les revendications de perte de poids / graisse.
Comme bien souvent des modèles et athlètes sont utilisés dans l'infopublicité et les émissions de téléachat pour venter les mérites de ces produits. Ils essayent de vous faire croire qu’avec ces appareils, vous obtiendrez le même corps. Ces spots ne sont autres que de la publicité mensongère. Si une personne souhaite perdre du poids, travailler les muscles abdominaux ne pourra en aucun cas les aider, ou du moins très peu.
En effet, les muscles abdominaux représentent un groupe relativement restreint de muscle qui ne brûle que quelques calories au cours d'une séance d'entraînement. Pour que l’exercice soit efficace (pour de brûler les graisses), il faudrait que l'utilisateur fasse des va-et-vient très rapides et suffisamment longtemps pour augmenter le rythme cardiaque. Et ce mouvement rapide augmenterait le risque de blessure, puisque ces appareils ne sont pas prévus à cet effet comme l’est un 5 Minute Shaper par exemple, qui intègre dans sa conception le travail cardio.
