Comparateur
| P90X® Extreme Home Fitness Training System | Ultrasport 200b - Vélo d'appartement pliable avec dossier | CAPITAL SPORTS Infinity Pro 4 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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Prix
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Caractéristiques
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Conclusion
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En mettant en avant le concept de «confusion musculaire» pour accélérer les résultats, on passe d'un exercice à l'autre très rapidement, ce qui augmente nécessairement le risque de blessure. En fait, même les figurants sur le DVD commencent à montrer des signes de fatigue et à mal faire les exercices. Sans surprise, la solution du « coach » Tony Horton à la fatigue des participants consiste en une gamme de compléments alimentaires, de shakers et de barres. La pratique de la vente incitative n'a rien de nouveau, mais les recommandations de boire leurs shakers et de prendre leurs barres peuvent être abusives. Nous avons constaté que ceux qui étaient en mesure de se tenir au programme pendant les 90 jours recommandés étaient généralement satisfaits des résultats. Ils attribuent l’amélioration de leurs niveaux de forme physique à la variété et à la structure des séances d'entraînement, ainsi qu’à la commodité de l’entrainement à la maison. De plus, les effets de cette méthode sont durables, les progrès réels et les exercices sont modifiables selon les besoins. Des instructions sont données pour effectuer un bilan préliminaire afin de déterminer les niveaux appropriés de résistance et d’intensité, ainsi que les conseils utilisés dans les séances d'entraînement qui encouragent les participants à travailler à leurs propres rythmes et à prendre des pauses au besoin. Même avec ce bilan, seules les personnes qui sont déjà en bonne condition physique devraient essayer ce programme, car la plupart des exercices sont de niveaux très avancés et les séances d'entraînement sont intenses. Comme annoncé, le P90X est un programme d'exercice intense qui peut produire des résultats, mais que nous préconisons pour les personnes déjà en bonnes condition physique car le programme d'entraînement est lourd. L'intensité et le « dévouement » requis peuvent être décourageant pour ceux qui sont moins en forme ou qui n'ont pas le temps de s’entrainer 60-90 minutes par jour. Nous encourageons Les personnes ayant des limitations physiques (ou les sédentaires) à choisir un programme plus approprié. |
Dans l'ensemble, la marque Ultrasport a su renouveler sa gamme tout en conservant ce qui avait fait force de la génération précédente. Si vous cherchez un vélo d'exercice de base pour vous entrainer à domicile, l’Ultrasport 200b, à l’image de son prédécesseur, est un choix pertinent. Ce vélo au look plutôt sympa est donc dans l’air du temps. Compact avec son nouveau système de pliage encore plus performant, design et simple d’utilisation, il fonctionne en silence et en douceur. Cependant, la faible résistance et les fonctionnalités basiques ne conviendront pas aux utilisateurs plus exigeants et expérimentés, tout comme les grands gabarits, qui auront besoin d'un vélo plus adapté. Les vélos pliables Ultrasport 200b et 150 (version sans dossier) sont une solution intéressante pour les personnes qui souhaitent une remise en forme en douceur. Nous recommandons donc ce produit aux utilisateurs débutants (et ceux qui reprennent le sport) qui disposent d’un budget limité souhaitant néanmoins s’entretenir au quotidien. Dans cette gamme de prix, voir également les tests des Ultrasport 150, Striale SV-312 et Striale SV-314. |
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Points forts
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Points Faibles
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