On se lève tous pour être plus svelte

Une nouvelle recherche suggère que rester debout plutôt que de s'asseoir au cours d’une journée peut augmenter considérablement le nombre de calories brûlées sans engendrer une augmentation significative de l'appétit.

Telle est la conclusion d'une étude menée par des chercheurs de l'Université du Massachusetts, qui ont demandé à un groupe de volontaires de passer un jour entier assis (en utilisant même un fauteuil roulant pour aller à la salle de bain) et un autre jour passé debout (sans faire quelque chose en particulier).

La différence de dépense calorique a été impressionnante puisque des centaines de calories ont été brulées lorsque les sujets étaient debout, mais sans l'augmentation subséquente de l'appétit qui accompagne souvent une augmentation du niveau d'activité. Les chercheurs pensent que cela renforce l'idée que l'augmentation de l'activité quotidienne, même si elle est faible à modéré, peut contribuer à la perte de poids.