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Le Shake Weight ISE SY-1701 Barre de Tractions Porte Airex Balance Pad
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Le Shake Weight
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Prix
Note
2.0/5
3.5/5
2.0/5
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Caractéristiques
Caractéristiques
Type Type 1
Démontable OUI
Poids NC
Dimensions NC
Garantie NC
Caractéristiques
Type Porte
Fixation Pose
Prise Large
Télescopique NON
Dimensions 102 x 28.7 x 6 cm
Poids 4.18 kg
Min - Max NC
Poids Max NC
Garantie NC
Caractéristiques
Type Type 1
Nombre de programmes NC
Puissance NC
Garantie NC
Conclusion

Le Shake Weight s'apparente bien plus à un gadget qu'à une réelle avancée en termes d'entrainement. Si une personne souhaitant se remettre en forme est à la recherche d'un produit pour augmenter sa définition musculaire, il ou elle serait beaucoup mieux servi par la recherche de vidéos d’exercices qui proposent des routines amusantes et dynamiques comme des exercices orientés saut ou danse, ou encore des appareils plus conventionnels mais qui ont fait leur preuves (rameur, vélo elliptique, stepper...).
Points forts
  • Un DVD visuellement détaillé qui montre un programme d'exercice simple qui peut être effectué en seulement six minutes.
  • Le coussin est léger (1,8 kg) et portable.
  • Le revêtement sur ​​le coussin est résistant et facile à nettoyer, ce qui rend l'entretien simple.
  • La mousse souple est très confortable et offre un bon amorti pour les articulations.
  • Le pavé Airex est adapté pour les personnes souhaitant travailler l’équilibre ne tolérant pas les pressions importantes dans leurs articulations.
Points Faibles
  • Le nombre limité d'exercices présents dans le DVD : une simple routine d'exercices avec un poids léger ne fournit pas assez de demande physiologique pour créer les adaptations annoncées sur le site Web du produit.
  • Le poids peut être difficile à secouer pour donner l'impulsion nécessaire.
  • L’haltère est trop léger pour fournir les adaptations nécessaires pour la force et le tonus musculaire.
  • Les exercices proposés dans le DVD ne sont pas efficaces pour développer la force ou la définition musculaire dans la poitrine.
  • La surface antidérapante (de chaque côté) ne répond pas a cette fonction : les pieds ont tendances à glisser lorsqu’on se tient debout.
  • Le coussin est un peu cher pour un simple morceau de mousse.
  • Le coussin est adapté pour les débutants qui incorporent des exercices d’équilibre dans leurs programmes d'exercice et pour les personnes âgées ou ayant des problèmes sensoriels. Toutefois, si vous progressez et passez le stade de débutant, le coussin devient moins utile.