Comparateur
| Banc de musculation York Fitness B530 | P90X® Extreme Home Fitness Training System | Ceinture Ab Tronic X2 Power | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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Avis Utilisateurs
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Caractéristiques
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Conclusion
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Ce banc design et robuste, est parfaitement équilibré et vous n’aurez pas cette sensation de banc bancal que vous pouvez parfois ressentir avec d'autres bancs bon marché. Sa charge maximale de 200 kg en fait un banc plus adapté aux débutants et personnes utilisant des charges moyennes. Nous recommandons vivement cet appareil si vous remplissez ses conditions. |
En mettant en avant le concept de «confusion musculaire» pour accélérer les résultats, on passe d'un exercice à l'autre très rapidement, ce qui augmente nécessairement le risque de blessure. En fait, même les figurants sur le DVD commencent à montrer des signes de fatigue et à mal faire les exercices. Sans surprise, la solution du « coach » Tony Horton à la fatigue des participants consiste en une gamme de compléments alimentaires, de shakers et de barres. La pratique de la vente incitative n'a rien de nouveau, mais les recommandations de boire leurs shakers et de prendre leurs barres peuvent être abusives. Nous avons constaté que ceux qui étaient en mesure de se tenir au programme pendant les 90 jours recommandés étaient généralement satisfaits des résultats. Ils attribuent l’amélioration de leurs niveaux de forme physique à la variété et à la structure des séances d'entraînement, ainsi qu’à la commodité de l’entrainement à la maison. De plus, les effets de cette méthode sont durables, les progrès réels et les exercices sont modifiables selon les besoins. Des instructions sont données pour effectuer un bilan préliminaire afin de déterminer les niveaux appropriés de résistance et d’intensité, ainsi que les conseils utilisés dans les séances d'entraînement qui encouragent les participants à travailler à leurs propres rythmes et à prendre des pauses au besoin. Même avec ce bilan, seules les personnes qui sont déjà en bonne condition physique devraient essayer ce programme, car la plupart des exercices sont de niveaux très avancés et les séances d'entraînement sont intenses. Comme annoncé, le P90X est un programme d'exercice intense qui peut produire des résultats, mais que nous préconisons pour les personnes déjà en bonnes condition physique car le programme d'entraînement est lourd. L'intensité et le « dévouement » requis peuvent être décourageant pour ceux qui sont moins en forme ou qui n'ont pas le temps de s’entrainer 60-90 minutes par jour. Nous encourageons Les personnes ayant des limitations physiques (ou les sédentaires) à choisir un programme plus approprié. |
La ceinture Ab Tronic X2 power est dans l’ensemble décevante. La fiabilité n’est pas au rendez-vous et l’efficacité limitée. En effet si l’électrostimulation peut avoir un effet sur la récupération et la définition musculaire, elle n’est d’aucune utilité pour bruler les calories et donc la graisse en excédent. Comme beaucoup de ceintures vendues à renfort de marketing, cette ceinture ne tient pas ses promesses et la seule chose qu’il va vous faire perdre c’est de l’argent. Il vaut parfois mieux investir dans une paire de chaussure et faire de la course ou de la marche rapide. |
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Points forts
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Points Faibles
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