Comparateur
| P90X® Extreme Home Fitness Training System | CARE FITNESS Mag Flyer KS | Ceinture amincissante vibrante Vibro Shape | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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Photo
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Prix
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Note
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Avis Utilisateurs
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Caractéristiques
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Conclusion
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En mettant en avant le concept de «confusion musculaire» pour accélérer les résultats, on passe d'un exercice à l'autre très rapidement, ce qui augmente nécessairement le risque de blessure. En fait, même les figurants sur le DVD commencent à montrer des signes de fatigue et à mal faire les exercices. Sans surprise, la solution du « coach » Tony Horton à la fatigue des participants consiste en une gamme de compléments alimentaires, de shakers et de barres. La pratique de la vente incitative n'a rien de nouveau, mais les recommandations de boire leurs shakers et de prendre leurs barres peuvent être abusives. Nous avons constaté que ceux qui étaient en mesure de se tenir au programme pendant les 90 jours recommandés étaient généralement satisfaits des résultats. Ils attribuent l’amélioration de leurs niveaux de forme physique à la variété et à la structure des séances d'entraînement, ainsi qu’à la commodité de l’entrainement à la maison. De plus, les effets de cette méthode sont durables, les progrès réels et les exercices sont modifiables selon les besoins. Des instructions sont données pour effectuer un bilan préliminaire afin de déterminer les niveaux appropriés de résistance et d’intensité, ainsi que les conseils utilisés dans les séances d'entraînement qui encouragent les participants à travailler à leurs propres rythmes et à prendre des pauses au besoin. Même avec ce bilan, seules les personnes qui sont déjà en bonne condition physique devraient essayer ce programme, car la plupart des exercices sont de niveaux très avancés et les séances d'entraînement sont intenses. Comme annoncé, le P90X est un programme d'exercice intense qui peut produire des résultats, mais que nous préconisons pour les personnes déjà en bonnes condition physique car le programme d'entraînement est lourd. L'intensité et le « dévouement » requis peuvent être décourageant pour ceux qui sont moins en forme ou qui n'ont pas le temps de s’entrainer 60-90 minutes par jour. Nous encourageons Les personnes ayant des limitations physiques (ou les sédentaires) à choisir un programme plus approprié. |
Les ceintures amincissantes ne sont pas la solution à tous vos problèmes de surpoids mais elles peuvent néanmoins vous aider, en complément d’exercice régulier et d’un régime alimentaire adapté, à dessiner vos abdominaux. Si en revanche votre objectif est de perdre la graisse en excédant, alors tournez vous vers des solutions efficaces : la course à pied, le vélo, la natation ... Vous ne perdrez du poids que grâce au travail régulier et pas avec des solutions instantanées et de facilité. Comme nous nous y attendions, le Vibro Shape est une ceinture dont l’efficacité est limitée surtout pour un prix de 70 €. Cet appareil de moyenne gamme n’offre pas non plus une qualité à la hauteur de son prix, d’où cette note faible de 2.5. En conclusion, si vous essayez de parfaire la définition de vos abdos ou souhaiter une séance de massage à domicile, le Vibro Shape peut être un bon outil. Cependant, si vous souhaitez perdre la graisse du ventre uniquement avec cet appareil ou n’importe quelle autre ceinture abdominale, vous allez déchanter. |
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Points forts
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Points Faibles
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