Comparateur
| P90X® Extreme Home Fitness Training System | Barre de traction amovible Iron Gym Express | Rameur Sportstech RSX400 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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Prix
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Note
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Avis Utilisateurs
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Caractéristiques
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Conclusion
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En mettant en avant le concept de «confusion musculaire» pour accélérer les résultats, on passe d'un exercice à l'autre très rapidement, ce qui augmente nécessairement le risque de blessure. En fait, même les figurants sur le DVD commencent à montrer des signes de fatigue et à mal faire les exercices. Sans surprise, la solution du « coach » Tony Horton à la fatigue des participants consiste en une gamme de compléments alimentaires, de shakers et de barres. La pratique de la vente incitative n'a rien de nouveau, mais les recommandations de boire leurs shakers et de prendre leurs barres peuvent être abusives. Nous avons constaté que ceux qui étaient en mesure de se tenir au programme pendant les 90 jours recommandés étaient généralement satisfaits des résultats. Ils attribuent l’amélioration de leurs niveaux de forme physique à la variété et à la structure des séances d'entraînement, ainsi qu’à la commodité de l’entrainement à la maison. De plus, les effets de cette méthode sont durables, les progrès réels et les exercices sont modifiables selon les besoins. Des instructions sont données pour effectuer un bilan préliminaire afin de déterminer les niveaux appropriés de résistance et d’intensité, ainsi que les conseils utilisés dans les séances d'entraînement qui encouragent les participants à travailler à leurs propres rythmes et à prendre des pauses au besoin. Même avec ce bilan, seules les personnes qui sont déjà en bonne condition physique devraient essayer ce programme, car la plupart des exercices sont de niveaux très avancés et les séances d'entraînement sont intenses. Comme annoncé, le P90X est un programme d'exercice intense qui peut produire des résultats, mais que nous préconisons pour les personnes déjà en bonnes condition physique car le programme d'entraînement est lourd. L'intensité et le « dévouement » requis peuvent être décourageant pour ceux qui sont moins en forme ou qui n'ont pas le temps de s’entrainer 60-90 minutes par jour. Nous encourageons Les personnes ayant des limitations physiques (ou les sédentaires) à choisir un programme plus approprié. |
Cela ne fait pas longtemps que nous utilisons l’Iron Gym, mais il fera, à n’en pas douter, partie de notre éventail d’équipement pour une utilisation à domicile. Il s'adapte presque partout et il fait ce qu'il dit. Et on ne peut pas lui en demander beaucoup plus. Il est livré avec en option des sangles pour travailler les abdominaux. Il perd un point sur la note globale pour ses « fonctions gadget » et pour des problèmes de durabilité possibles, mais pour 25 €, on peut le remplacer assez facilement. |
Le Sportstech RSX400 est un rameur moderne, design, et compact, parfait pour un usage domestique. Le rapport qualité/prix est vraiment bon, surtout si vous prenez en considération l’excellente ceinture de cardio offerte.
Il est destiné aux personnes qui ne sont pas trop sportives, et qui souhaitent faire des exercices réguliers pour rester en forme. Cependant, les sportifs plus aguerris et les personnes souhaitant des entraînement plus challengeant devront ce tourner vers des modèles plus adaptés à une pratique intensive.
Pour ce qui est des alternatives à ce RSX400, le rameur SportPlus SP-MR-008 offre un peu plus de résistance et de stabilité. Mais si vous ne voulez pas vous passer du design et du moniteur high-tech (y compris la possibilité d’utiliser une application pour smart phone), alors vous pouvez opter pour le rameur Sportstech RSX500. Ce dernier coûte un peu plus cher, mais offre plus de stabilité, une meilleure résistance et une console d’entraînement avec des fonctionnalités encore plus avancées, et des programmes d’entraînement supplémentaires qui vont énormément vous motiver. |
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Points forts
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Points Faibles
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