Comparateur
Hammer Pro Force | Six Pack Care | P90X® Extreme Home Fitness Training System | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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Prix
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Note
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Avis Utilisateurs
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Caractéristiques
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Conclusion
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Bien que ce Six Pack Care fasse réellement travailler votre ceinture abdominale et d'autres groupes musculaires, il ne vous permettra pas de perdre la graisse en excès. Le Six Pack Care ne sera donc pas, cette année, le produit miracle qui vous fera briller sur les plages ensoleillées, car ce produit miracle n'existe tout simplement pas. Ce qu'il fera cependant c'est vous permettre de faire une séance de renforcement musculaire pour le haut et le bas du corps tout à fait convenable. Nous le rappelons (et le rabâchons), la perte de poids demande une pratique sportive régulière comprenant du cardio et une alimentation équilibrée. Quel que soit le programme de perte de poids ou l’appareil de fitness que vous choisirez, seuls votre engagement et votre motivation feront la différence et permettront de réaliser vos objectifs (il existe cependant des différences réelles entre les différents équipements). Si vous vous demandez si cet appareil est celui qu'il vous faut, réfléchissez à ce dont vous avez réellement besoins et comment l’obtenir. Acheter un appareil et l’installer ne suffit pas. |
En mettant en avant le concept de «confusion musculaire» pour accélérer les résultats, on passe d'un exercice à l'autre très rapidement, ce qui augmente nécessairement le risque de blessure. En fait, même les figurants sur le DVD commencent à montrer des signes de fatigue et à mal faire les exercices. Sans surprise, la solution du « coach » Tony Horton à la fatigue des participants consiste en une gamme de compléments alimentaires, de shakers et de barres. La pratique de la vente incitative n'a rien de nouveau, mais les recommandations de boire leurs shakers et de prendre leurs barres peuvent être abusives. Nous avons constaté que ceux qui étaient en mesure de se tenir au programme pendant les 90 jours recommandés étaient généralement satisfaits des résultats. Ils attribuent l’amélioration de leurs niveaux de forme physique à la variété et à la structure des séances d'entraînement, ainsi qu’à la commodité de l’entrainement à la maison. De plus, les effets de cette méthode sont durables, les progrès réels et les exercices sont modifiables selon les besoins. Des instructions sont données pour effectuer un bilan préliminaire afin de déterminer les niveaux appropriés de résistance et d’intensité, ainsi que les conseils utilisés dans les séances d'entraînement qui encouragent les participants à travailler à leurs propres rythmes et à prendre des pauses au besoin. Même avec ce bilan, seules les personnes qui sont déjà en bonne condition physique devraient essayer ce programme, car la plupart des exercices sont de niveaux très avancés et les séances d'entraînement sont intenses. Comme annoncé, le P90X est un programme d'exercice intense qui peut produire des résultats, mais que nous préconisons pour les personnes déjà en bonnes condition physique car le programme d'entraînement est lourd. L'intensité et le « dévouement » requis peuvent être décourageant pour ceux qui sont moins en forme ou qui n'ont pas le temps de s’entrainer 60-90 minutes par jour. Nous encourageons Les personnes ayant des limitations physiques (ou les sédentaires) à choisir un programme plus approprié. |
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Points forts
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Points Faibles
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