Comparateur
| Table d'Inversion SixBros 06B/260 | Airex Balance Pad | Kettlebell Dragon Door | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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Photo
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Prix
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Note
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Avis Utilisateurs
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Caractéristiques
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Conclusion
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Si vous souffrez de lombalgie ou de douleurs au niveau du bas du dos (sciatique), le meilleur traitement pour les spécialistes semble être de continuer vos activités quotidiennes et d’y ajouter des exercices spécifiques. Cependant, même si, d’après les études scientifiques réalisées, l’effet des tables d’inversion semble limité pour la lombalgie, il n’en reste pas moins qu’un effet souvent positif est constaté par de nombreux utilisateurs et bien qu’elles ne permettent pas de faire totalement disparaitre la douleur, elles peuvent en partie la soulager. Si l'utilisation de la table d’inversion semble donc offrir certains avantages et résultats concluants, ils restent difficiles à mesurer et surtout spécifiques à chaque utilisateur. Nous somme donc partagé concernant l’efficacité de ces tables d’inversion. En comparant les risques associés aux tables (glaucome, changements de la pression artérielle ou de la fréquence cardiaque) avec les avantages attendus et constatés par leur utilisation, il est difficile de donner un avis favorable ou défavorable définitif. Il semble néanmoins plus judicieux de se rendre chez un physiothérapeute ou un ostéopathe. En effet, ce dernier sera plus à même de trouver les causes, de vous expliquer pourquoi votre dos vous fait mal et donc de vous guider/aider à trouver des stratégies pour prévenir les problèmes futurs en vous prescrivant des exercices pour traiter vos douleurs et vos maux de dos et vous aider à changer votre posture. |
Les Dragon Door sont ergonomiques, avec une énorme poignée épaisse qui facilite le mouvement. Il existe des versions moins chères avec des poignées plus larges plus fines, celles-ci sont très bien aussi. Mais nous vous recommandons d’éviter les versions avec des poids (plaques) empilables, ils s’avèrent fragile.Les kettlebelles imposent un réel défi physique. Si vous vous sentez prêt à relever ce défi, acheter des kettlebells (et un DVD pour vous assurer que vous le faites correctement). Non seulement vous verrez des résultats très rapidement mais il se pourrait que vous en deveniez accro.Et oui, ces cloches sont un peu chères, mais elles sont l'incarnation de l'adage «vous en aurez pour votre argent ». Il s'agit d'un excellent investissement pour quiconque souhaite améliorer sa force et sa condition physique. |
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Points forts
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Points Faibles
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