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REEBOK Corsaire EasyTone ISE SY-1003 - Tapis de Course Electrique Pliable Pro P90X® Extreme Home Fitness Training System
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REEBOK Corsaire EasyTone
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ISE SY-1003 - Tapis de Course Electrique Pliable Pro
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P90X® Extreme Home Fitness Training System
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Prix
Note
3.0/5
4.4/5
3.0/5
Avis Utilisateurs
Caractéristiques
Caractéristiques
Caractéristiques
Type NC
Puissance NC
Puissance Max NC
Vitesse NC
Nombre de programmes NC
Paliers de résistance NC
Inclinable NC
Inclinaison NC
Ecran LCD NC
Pliable NC
Roue de transport NC
Dimensions NC
Surface zone de course NC
Poids NC
Poids Max NC
Dimensions (plié) NC
System d’amorti NC
Taille Max NC
Guidon NC
Support tablette NC
Haut-Parleurs Intégrés NC
Bluetooth NC
Clé de sécurité NC
Capteur de Pulsations NC
Bruit NC
Garantie NC
Caractéristiques
Format Webinar
Nombre d'exercices NC
Conclusion
En mettant en avant le concept de «confusion musculaire» pour accélérer les résultats, on passe d'un exercice à l'autre très rapidement, ce qui augmente nécessairement le risque de blessure. En fait, même les figurants sur le DVD commencent à montrer des signes de fatigue et à mal faire les exercices. Sans surprise, la solution du « coach » Tony Horton à la fatigue des participants consiste en une gamme de compléments alimentaires, de shakers et de barres. La pratique de la vente incitative n'a rien de nouveau, mais les recommandations de boire leurs shakers et de prendre leurs barres peuvent être abusives.

Nous avons constaté que ceux qui étaient en mesure de se tenir au programme pendant les 90 jours recommandés étaient généralement satisfaits des résultats. Ils attribuent l’amélioration de leurs niveaux de forme physique à la variété et à la structure des séances d'entraînement, ainsi qu’à la commodité de l’entrainement à la maison. De plus, les effets de cette méthode sont durables, les progrès réels et les exercices sont modifiables selon les besoins.
Des instructions sont données pour effectuer un bilan préliminaire afin de déterminer les niveaux appropriés de résistance et d’intensité, ainsi que les conseils utilisés dans les séances d'entraînement qui encouragent les participants à travailler à leurs propres rythmes et à prendre des pauses au besoin. Même avec ce bilan, seules les personnes qui sont déjà en bonne condition physique devraient essayer ce programme, car la plupart des exercices sont de niveaux très avancés et les séances d'entraînement sont intenses.
Comme annoncé, le P90X est un programme d'exercice intense qui peut produire des résultats, mais que nous préconisons pour les personnes déjà en bonnes condition physique car le programme d'entraînement est lourd. L'intensité et le « dévouement » requis peuvent être décourageant pour ceux qui sont moins en forme ou qui n'ont pas le temps de s’entrainer 60-90 minutes par jour. Nous encourageons Les personnes ayant des limitations physiques (ou les sédentaires) à choisir un programme plus approprié.
Points forts
  • Rehausse les fesses
  • Design avant-gardiste et matériaux high-tech
  • Le tissu PlayDry évacue la transpiration, accélère l'évaporation, optimise la ventilation, réduit les frottements et évite l'accumulation de chaleur
  • Etanche et lavable en machine
  • Permet de faire un bilan personnalisé pour déterminer les niveaux de résistance et d’intensité appropriés
  • Les conseils de coaching encouragent les participants à travailler à un rythme auto-sélectionné et prendre des pauses au besoin
  • La variété et la structure des séances d'entraînement améliorer l’adhésion au programme et réduit l'ennui
  • Les participants peuvent suivre leurs progrès et modifient les exercices selon leurs besoins
Points Faibles
  • Pas d’effet réel constaté
  • Compression parfois contraignante
  • DVD en anglais seulement
  • On permute très rapidement d’un exercice à l’autre, ce qui augmente le risque de blessures
  • La pratique de la vente incitative dans les DVD
  • Ne convient pas aux personnes en mauvaise condition physique
  • L'intensité et la motivation requise peut être décourageante pour ceux qui n'ont pas le temps de s’entrainer 60 à 90 minutes par jour