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Table d'Inversion SixBros 06B/260

Sportplus ‎SP-MR-0081

SPRI Slanted Riser

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Prix

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Caractéristiques

Caractéristiques
Réglable	OUI
Pliable	OUI
Sangle	OUI
Sécurité / Norme UE	OUI
Taille Max	NC
Poids Max	NC
Dimensions	NC
Poids	NC
Garantie	NC

Caractéristiques
Type	Tirage Central
Rour d'inertie	8 kg
Type de Résistance	Magnétique
Paliers de résistance	8
Nombre de programmes	NC
Ecran LCD	Monochrome
Pliable	OUI
Roue de transport	OUI
Dossier	NON
Hauteur réglable	NON
Support Tablette	OUI
Système d’amorti	Aucun
Dimensions	183 x 49 x 60
Longueur du rail	NC
Dimensions (plié)	81 x 49 x 126 cm
Poids	26.5 kg
Poids Max	120 kg
Taille Max	200 cm
Garantie	NC

Caractéristiques

Conclusion

Si vous souffrez de lombalgie ou de douleurs au niveau du bas du dos (sciatique), le meilleur traitement pour les spécialistes semble être de continuer vos activités quotidiennes et d’y ajouter des exercices spécifiques. Cependant, même si, d’après les études scientifiques réalisées, l’effet des tables d’inversion semble limité pour la lombalgie, il n’en reste pas moins qu’un effet souvent positif est constaté par de nombreux utilisateurs et bien qu’elles ne permettent pas de faire totalement disparaitre la douleur, elles peuvent en partie la soulager.

Si l'utilisation de la table d’inversion semble donc offrir certains avantages et résultats concluants, ils restent difficiles à mesurer et surtout spécifiques à chaque utilisateur. Nous somme donc partagé concernant l’efficacité de ces tables d’inversion. En comparant les risques associés aux tables (glaucome, changements de la pression artérielle ou de la fréquence cardiaque) avec les avantages attendus et constatés par leur utilisation, il est difficile de donner un avis favorable ou défavorable définitif. Il semble néanmoins plus judicieux de se rendre chez un physiothérapeute ou un ostéopathe. En effet, ce dernier sera plus à même de trouver les causes, de vous expliquer pourquoi votre dos vous fait mal et donc de vous guider/aider à trouver des stratégies pour prévenir les problèmes futurs en vous prescrivant des exercices pour traiter vos douleurs et vos maux de dos et vous aider à changer votre posture.

Points forts

Facile d’utilisation
Efficace pour certaines personnes
Large gamme d’utilisateurs
Angle d’inclinaison (jusqu’à 180°)
Bon maintien
Ensemble stable
Table réglable
Solide
Rapport Qualité / Prix

Les Risers Slanted permettent à l’utilisateur d’effectuer une grande variété d’exercices (aérobie, force, flexibilité) en particulier lorsqu'ils sont combinés avec l'Original Club Step et ses rehausseurs. Par exemple, l'utilisateur peut facilement basculer entre un banc incliné ou plat sans changer de matériel.
Mis à part une plus grande variété d'exercices, les Risers Slanted permettent davantage de variantes pour un même exercice en utilisant les effets de la gravité sur la position du corps, et sont adaptables pour n'importe quel niveau de forme physique.
Pour certains exercices (comme les fentes), les Risers Slanted permettent, de par leur inclinaison, une plus grande amplitude des mouvements, ce qui peut augmenter l'intensité de l'exercice par rapport à une surface plane traditionnelle.
Les colonnes inclinées sont portables et facilement stockable lorsqu'elles ne sont pas utilisées.
Le DVD d'instruction qui accompagne les Slanted Risers est bien réalisé, offrant une variété d'options d'exercices tout en étant facile à suivre.

Points Faibles

Effets relatifs (dépend de chaque individu)
Aucune étude ne confirme ces résultats
Volumineux et non pliable
Risques associés (glaucome, pression artérielle, fréquence cardiaque)
Manque d’efficacité de la sangle
Montage peut s’avérer difficile et long
Qualité de la visserie
Fixation pour les pieds (maintien des chevilles) perfectible

Les Slanted Risers doit être couplé avec l'Original Club Step, donc si vous n'en avez pas déjà un, vous devrez l’acheter.
Prix relativement élevé
La surface de la plate-forme est inconfortable pour certain exercices (Il est conseillé de placer un tapis d'exercice sur la surface de la plate-forme).