Comparateur
| P90X® Extreme Home Fitness Training System | SportPlus SP-HT-1004-iE | Compex SP 8.0 Electrostimulateur | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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Prix
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Note
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Avis Utilisateurs
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Caractéristiques
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Conclusion
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En mettant en avant le concept de «confusion musculaire» pour accélérer les résultats, on passe d'un exercice à l'autre très rapidement, ce qui augmente nécessairement le risque de blessure. En fait, même les figurants sur le DVD commencent à montrer des signes de fatigue et à mal faire les exercices. Sans surprise, la solution du « coach » Tony Horton à la fatigue des participants consiste en une gamme de compléments alimentaires, de shakers et de barres. La pratique de la vente incitative n'a rien de nouveau, mais les recommandations de boire leurs shakers et de prendre leurs barres peuvent être abusives. Nous avons constaté que ceux qui étaient en mesure de se tenir au programme pendant les 90 jours recommandés étaient généralement satisfaits des résultats. Ils attribuent l’amélioration de leurs niveaux de forme physique à la variété et à la structure des séances d'entraînement, ainsi qu’à la commodité de l’entrainement à la maison. De plus, les effets de cette méthode sont durables, les progrès réels et les exercices sont modifiables selon les besoins. Des instructions sont données pour effectuer un bilan préliminaire afin de déterminer les niveaux appropriés de résistance et d’intensité, ainsi que les conseils utilisés dans les séances d'entraînement qui encouragent les participants à travailler à leurs propres rythmes et à prendre des pauses au besoin. Même avec ce bilan, seules les personnes qui sont déjà en bonne condition physique devraient essayer ce programme, car la plupart des exercices sont de niveaux très avancés et les séances d'entraînement sont intenses. Comme annoncé, le P90X est un programme d'exercice intense qui peut produire des résultats, mais que nous préconisons pour les personnes déjà en bonnes condition physique car le programme d'entraînement est lourd. L'intensité et le « dévouement » requis peuvent être décourageant pour ceux qui sont moins en forme ou qui n'ont pas le temps de s’entrainer 60-90 minutes par jour. Nous encourageons Les personnes ayant des limitations physiques (ou les sédentaires) à choisir un programme plus approprié. |
Le Compex SP8.0 est un appareil très pratique et performant. Certes le prix est conséquent, mais c'est en rapport avec la qualité et les capacités globales. Si l’appareil offre une large panoplie de fonctionnalités notamment en terme de programmes, le principal apport de ce SP8.0 se trouve dans sa technologie sans fils, véritable plus par rapport aux autres modèles de la gamme Compex SP. Matériel professionnel par excellence, il est idéal pour l'amélioration des performances, la récupération et la prévention des blessures musculaires. Malgré des explications fournies sur leur action, les nombreux programmes ainsi que l’interface PC pourront faire fuir les débutants et la version pro utilisée par les kiné n'est pas utile pour un usage domestique. Nous le recommandons donc pour les professionnels de santé et les sportifs réguliers.
Cet
appareil est destiné à un usage intensif. Les
possibilités sont telles que la plupart des utilisateurs n'en
utiliseront qu'une faible partie. Si
l’option sans fil vous est indispensable et que vous comptez
l'exploiter à fond, c'est un bon investissement, sinon nous vous
conseillons de vous tourner vers un modèle moins pléthorique comme
le SP6.0.
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Points forts
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Points Faibles
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