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| Rameur Kettler Coach M | Striale SV-314 - Vélo d'appartement pliable avec dossier | P90X® Extreme Home Fitness Training System | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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Prix
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Caractéristiques
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Conclusion
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Il ne fait aucun doute que le Kettler Coach M est une bonne machine. Elle a tous les avantages d'un rameur à résistance magnétique en ce sens qu’elle est silencieuse et lisse. De plus, le rameur Kettler Coach M est construit pour la longévité. C'est très simple en termes de programmation, mais il supporte 17 exercices au total. C'est un contenu particulièrement utile pour les personnes qui utiliseront réellement ces fonctions. Pour les autres acheteurs, un rameur différent avec la programmation intégrée pourrait s’avérer être un choix plus judicieux. Le Coach M est donc un bon rameur conçu pour l’entrainement régulier à domicile. A ce prix on regrette néanmoins que certaines fonctionnalités n’aient pas été intégrées, et c’est de ces absences dont il pourrait souffrir si on le compare à la concurrence. |
Le SV-314 est un vélo d’entrée de gamme de bonne facture, particulièrement si vous cherchez un vélo d'exercice pour vous entrainer avec des intensités faibles à modérées à domicile. Le vélo est conforme à sa description : facile à monter, plutôt jolie, pliable compact, silencieux et robuste avec un bon rapport qualité prix. Ses caractéristiques techniques et sa simplicité d’utilisation feront le bonheur des débutants. Cependant, la faible résistance, les fonctionnalités basiques de l’ordinateur de bord ainsi que les dimensions ne conviendront pas aux utilisateurs plus exigeants et expérimentés ainsi qu’aux grands gabarits, qui devront se tourner vers un vélo plus adapté. Ce qui le différencie du SV-312, ce n’est finalement que le dossier et à 40 € de plus, et même si l’utilité est réelle, ca fait cher le dossier. A noter que son concurrent l’Ultrasport 200b propose des caractéristiques très similaires à ce SV-314 pour un tarif inferieur. Dans cette gamme de prix, voir également les tests des vélos d’appartement pliables avec dossier Klarfit X-Bike 700, Ultrasport 200b et sans dossier Ultrafit F-Bike 150 et Striale SV-312. |
En mettant en avant le concept de «confusion musculaire» pour accélérer les résultats, on passe d'un exercice à l'autre très rapidement, ce qui augmente nécessairement le risque de blessure. En fait, même les figurants sur le DVD commencent à montrer des signes de fatigue et à mal faire les exercices. Sans surprise, la solution du « coach » Tony Horton à la fatigue des participants consiste en une gamme de compléments alimentaires, de shakers et de barres. La pratique de la vente incitative n'a rien de nouveau, mais les recommandations de boire leurs shakers et de prendre leurs barres peuvent être abusives. Nous avons constaté que ceux qui étaient en mesure de se tenir au programme pendant les 90 jours recommandés étaient généralement satisfaits des résultats. Ils attribuent l’amélioration de leurs niveaux de forme physique à la variété et à la structure des séances d'entraînement, ainsi qu’à la commodité de l’entrainement à la maison. De plus, les effets de cette méthode sont durables, les progrès réels et les exercices sont modifiables selon les besoins. Des instructions sont données pour effectuer un bilan préliminaire afin de déterminer les niveaux appropriés de résistance et d’intensité, ainsi que les conseils utilisés dans les séances d'entraînement qui encouragent les participants à travailler à leurs propres rythmes et à prendre des pauses au besoin. Même avec ce bilan, seules les personnes qui sont déjà en bonne condition physique devraient essayer ce programme, car la plupart des exercices sont de niveaux très avancés et les séances d'entraînement sont intenses. Comme annoncé, le P90X est un programme d'exercice intense qui peut produire des résultats, mais que nous préconisons pour les personnes déjà en bonnes condition physique car le programme d'entraînement est lourd. L'intensité et le « dévouement » requis peuvent être décourageant pour ceux qui sont moins en forme ou qui n'ont pas le temps de s’entrainer 60-90 minutes par jour. Nous encourageons Les personnes ayant des limitations physiques (ou les sédentaires) à choisir un programme plus approprié. |
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Points forts
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Points Faibles
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