Comparateur
| ZeleSouris FJ-01 - Roue pour abdominaux | P90X® Extreme Home Fitness Training System | Vélo elliptique Confidence Training 2 en 1 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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Prix
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Note
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Avis Utilisateurs
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Caractéristiques
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Conclusion
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Les roues pour abdominaux améliorent la force, la puissance et l'équilibre de manière dynamique. Conçue pour un usage régulier, cette roue ZeleSouris FJ-01se destine davantage aux débutants. Simple d’utilisation, confortable, solide et stable elle fera le bonheur de nombreux utilisateurs en complément d’autres exercices. Bien que les exercices réalisables avec cet appareil ne soient pas nombreux, ils sont néanmoins efficaces. Cette roue vous oblige à vous adapter et à vous stabiliser à chaque mouvement dynamique et ce en sollicitant vos abdominaux, vos muscles posturaux vos membres inferieurs et supérieurs. A l'instar des roues pour Abdominaux Everlast et AB Roller, la légèreté et la compacité de l’appareil en font un outil idéal que vous pouvez emmener partout avec vous. Nous recommandons fortement ce produit à ceux qui cherchent à accroître leur stabilité corporelle en plus de travailler leur ceinture abdominale. Pour ceux qui recherchent plus d’instabilité et donc une difficulté accrue, nous recommandons la ZeleSouris FJ-02. |
En mettant en avant le concept de «confusion musculaire» pour accélérer les résultats, on passe d'un exercice à l'autre très rapidement, ce qui augmente nécessairement le risque de blessure. En fait, même les figurants sur le DVD commencent à montrer des signes de fatigue et à mal faire les exercices. Sans surprise, la solution du « coach » Tony Horton à la fatigue des participants consiste en une gamme de compléments alimentaires, de shakers et de barres. La pratique de la vente incitative n'a rien de nouveau, mais les recommandations de boire leurs shakers et de prendre leurs barres peuvent être abusives. Nous avons constaté que ceux qui étaient en mesure de se tenir au programme pendant les 90 jours recommandés étaient généralement satisfaits des résultats. Ils attribuent l’amélioration de leurs niveaux de forme physique à la variété et à la structure des séances d'entraînement, ainsi qu’à la commodité de l’entrainement à la maison. De plus, les effets de cette méthode sont durables, les progrès réels et les exercices sont modifiables selon les besoins. Des instructions sont données pour effectuer un bilan préliminaire afin de déterminer les niveaux appropriés de résistance et d’intensité, ainsi que les conseils utilisés dans les séances d'entraînement qui encouragent les participants à travailler à leurs propres rythmes et à prendre des pauses au besoin. Même avec ce bilan, seules les personnes qui sont déjà en bonne condition physique devraient essayer ce programme, car la plupart des exercices sont de niveaux très avancés et les séances d'entraînement sont intenses. Comme annoncé, le P90X est un programme d'exercice intense qui peut produire des résultats, mais que nous préconisons pour les personnes déjà en bonnes condition physique car le programme d'entraînement est lourd. L'intensité et le « dévouement » requis peuvent être décourageant pour ceux qui sont moins en forme ou qui n'ont pas le temps de s’entrainer 60-90 minutes par jour. Nous encourageons Les personnes ayant des limitations physiques (ou les sédentaires) à choisir un programme plus approprié. |
Ce produit peut donc être une bonne alternative à l’abonnement dans une salle de sport. Il présente un design de haute qualité et une construction qui est comparable avec les vélos elliptiques vendus par la plupart des grands fabricants, pour un prix très abordable. Compact, pratique et bon marché, il est particulièrement adapté pour les débutants et les femmes. |
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Points forts
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Points Faibles
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