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| ZeleSouris FJ-02 - Roue pour abdominaux | CARE FITNESS Mag Flyer KS | P90X® Extreme Home Fitness Training System | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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Prix
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Note
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Avis Utilisateurs
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Caractéristiques
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Conclusion
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La ZeleSouris FJ-02 est une roue de bonne facture, facile d'utilisation et fonctionnant très bien, simple, pratique offrant une bonne stabilité même pour les personnes n’ayant jamais essayé ce type d’outil pour les abdominaux grâce à ses doubles roues de grand diamètre qui autorisent des déplacements plus faciles et stables. Elle est également très solide. Bien que les exercices réalisables avec cet appareil ne soient pas nombreux, ils sont néanmoins très efficaces. A l'instar des roues pour Abdominaux Everlast et AB Roller, la légèreté et la compacité de l’appareil en font un outil idéal que vous pouvez emmener partout avec vous. L’avantage de la roue ZeleSouris FJ-02 c’est qu’elle est également démontable pour un transport encore facilité. Comme nous l’avons dit précédemment, les roue pour abdominaux font parti de la panoplie indispensable de tous bons sportifs. Nous recommandons fortement ce produit à ceux qui cherchent à accroître leur stabilité corporelle de manière dynamique en plus de travailler leur ceinture abdominale. Tout comme n'importe quel exercice, si vous faites uniquement de la roue, vous finirez par vous lasser et par la jeter dans un coin et ne jamais la réutiliser. Cet équipement est à utiliser en complément d’autres appareils. |
En mettant en avant le concept de «confusion musculaire» pour accélérer les résultats, on passe d'un exercice à l'autre très rapidement, ce qui augmente nécessairement le risque de blessure. En fait, même les figurants sur le DVD commencent à montrer des signes de fatigue et à mal faire les exercices. Sans surprise, la solution du « coach » Tony Horton à la fatigue des participants consiste en une gamme de compléments alimentaires, de shakers et de barres. La pratique de la vente incitative n'a rien de nouveau, mais les recommandations de boire leurs shakers et de prendre leurs barres peuvent être abusives. Nous avons constaté que ceux qui étaient en mesure de se tenir au programme pendant les 90 jours recommandés étaient généralement satisfaits des résultats. Ils attribuent l’amélioration de leurs niveaux de forme physique à la variété et à la structure des séances d'entraînement, ainsi qu’à la commodité de l’entrainement à la maison. De plus, les effets de cette méthode sont durables, les progrès réels et les exercices sont modifiables selon les besoins. Des instructions sont données pour effectuer un bilan préliminaire afin de déterminer les niveaux appropriés de résistance et d’intensité, ainsi que les conseils utilisés dans les séances d'entraînement qui encouragent les participants à travailler à leurs propres rythmes et à prendre des pauses au besoin. Même avec ce bilan, seules les personnes qui sont déjà en bonne condition physique devraient essayer ce programme, car la plupart des exercices sont de niveaux très avancés et les séances d'entraînement sont intenses. Comme annoncé, le P90X est un programme d'exercice intense qui peut produire des résultats, mais que nous préconisons pour les personnes déjà en bonnes condition physique car le programme d'entraînement est lourd. L'intensité et le « dévouement » requis peuvent être décourageant pour ceux qui sont moins en forme ou qui n'ont pas le temps de s’entrainer 60-90 minutes par jour. Nous encourageons Les personnes ayant des limitations physiques (ou les sédentaires) à choisir un programme plus approprié. |
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Points forts
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Points Faibles
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