Comparateur
| Lifeline Power Wheel II - roue pour abdominaux | P90X® Extreme Home Fitness Training System | LONTEK UMAY JSS-001 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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Prix
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Note
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Avis Utilisateurs
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Caractéristiques
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Conclusion
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La Power Wheel améliore de manière dynamique la force, la puissance et l'équilibre. Conçu pour s'adapter à vos mains ou vos pieds, la roue vous oblige à vous adapter et à vous stabiliser à chaque mouvement dynamique et ce en sollicitant vos abdominaux et les muscles de votre dos. Vous ne serez jamais à court d’idées avec ce dispositif de torture. A l'instar du Revoflex Xtreme, les possibilités d'exercices sont infinies, vous pouvez l'emmener partout avec vous et l'utiliser à l'intérieur ou à l'extérieur. Pour nous, c’est un must have! Le DVD d'instruction énonce de façon bien détaillée comment utilisé la roue pour tous les niveaux de pratiquant. Nous recommandons fortement ce produit à ceux qui cherchent à accroître leur stabilité corporelle en plus d'obtenir les très convoités « six pack ». Et même si nous ne somme pas trop friand des « Prix » récompensant les meilleurs produits, la Power Wheel a été élu «Meilleur appareil pour le tronc » par une étude indépendante réalisée à l'Université de Californie à Berkeley. |
En mettant en avant le concept de «confusion musculaire» pour accélérer les résultats, on passe d'un exercice à l'autre très rapidement, ce qui augmente nécessairement le risque de blessure. En fait, même les figurants sur le DVD commencent à montrer des signes de fatigue et à mal faire les exercices. Sans surprise, la solution du « coach » Tony Horton à la fatigue des participants consiste en une gamme de compléments alimentaires, de shakers et de barres. La pratique de la vente incitative n'a rien de nouveau, mais les recommandations de boire leurs shakers et de prendre leurs barres peuvent être abusives. Nous avons constaté que ceux qui étaient en mesure de se tenir au programme pendant les 90 jours recommandés étaient généralement satisfaits des résultats. Ils attribuent l’amélioration de leurs niveaux de forme physique à la variété et à la structure des séances d'entraînement, ainsi qu’à la commodité de l’entrainement à la maison. De plus, les effets de cette méthode sont durables, les progrès réels et les exercices sont modifiables selon les besoins. Des instructions sont données pour effectuer un bilan préliminaire afin de déterminer les niveaux appropriés de résistance et d’intensité, ainsi que les conseils utilisés dans les séances d'entraînement qui encouragent les participants à travailler à leurs propres rythmes et à prendre des pauses au besoin. Même avec ce bilan, seules les personnes qui sont déjà en bonne condition physique devraient essayer ce programme, car la plupart des exercices sont de niveaux très avancés et les séances d'entraînement sont intenses. Comme annoncé, le P90X est un programme d'exercice intense qui peut produire des résultats, mais que nous préconisons pour les personnes déjà en bonnes condition physique car le programme d'entraînement est lourd. L'intensité et le « dévouement » requis peuvent être décourageant pour ceux qui sont moins en forme ou qui n'ont pas le temps de s’entrainer 60-90 minutes par jour. Nous encourageons Les personnes ayant des limitations physiques (ou les sédentaires) à choisir un programme plus approprié. |
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Points forts
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Points Faibles
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