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Weider Crunch Trainer Bluefin Fitness Kick 5.0 - Tapis de Course P90X® Extreme Home Fitness Training System
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Weider Crunch Trainer
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Bluefin Fitness Kick 5.0 - Tapis de Course
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P90X® Extreme Home Fitness Training System
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Prix
Note
3.5/5
4.5/5
3.0/5
Avis Utilisateurs
Caractéristiques
Caractéristiques
Type Type 1
Pliable OUI
Poids Max NC
Nombre d'exercices NC
Dimensions NC
Poids NC
Garantie NC
Caractéristiques
Type Type 1
Puissance 3650 watt
Puissance Max NC
Vitesse 24 km/h
Nombre de programmes 12
Paliers de résistance NC
Inclinable OUI
Inclinaison 20 %
Ecran LCD Monochrome
Pliable OUI
Roue de transport OUI
Dimensions 206 x 55 x 110 cm
Surface zone de course 140 x 49 cm
Poids 122 kg
Poids Max NC
Dimensions (plié) NC
System d’amorti OUI
Taille Max NC
Guidon OUI
Support tablette OUI
Haut-Parleurs Intégrés OUI
Bluetooth NC
Clé de sécurité NC
Capteur de Pulsations NC
Bruit NC
Garantie NC
Caractéristiques
Format Webinar
Nombre d'exercices NC
Conclusion
Dans l’ensemble, le Weider Crunch Trainer est un très bon appareil de fitness avec un bon rapport qualité prix. On peut cependant se demander s'il est vraiment nécessaire d'acheter ce tapis "amélioré" plutôt qu'un tapis basic, souvent bien moins cher. En mettant en avant le concept de «confusion musculaire» pour accélérer les résultats, on passe d'un exercice à l'autre très rapidement, ce qui augmente nécessairement le risque de blessure. En fait, même les figurants sur le DVD commencent à montrer des signes de fatigue et à mal faire les exercices. Sans surprise, la solution du « coach » Tony Horton à la fatigue des participants consiste en une gamme de compléments alimentaires, de shakers et de barres. La pratique de la vente incitative n'a rien de nouveau, mais les recommandations de boire leurs shakers et de prendre leurs barres peuvent être abusives.

Nous avons constaté que ceux qui étaient en mesure de se tenir au programme pendant les 90 jours recommandés étaient généralement satisfaits des résultats. Ils attribuent l’amélioration de leurs niveaux de forme physique à la variété et à la structure des séances d'entraînement, ainsi qu’à la commodité de l’entrainement à la maison. De plus, les effets de cette méthode sont durables, les progrès réels et les exercices sont modifiables selon les besoins.
Des instructions sont données pour effectuer un bilan préliminaire afin de déterminer les niveaux appropriés de résistance et d’intensité, ainsi que les conseils utilisés dans les séances d'entraînement qui encouragent les participants à travailler à leurs propres rythmes et à prendre des pauses au besoin. Même avec ce bilan, seules les personnes qui sont déjà en bonne condition physique devraient essayer ce programme, car la plupart des exercices sont de niveaux très avancés et les séances d'entraînement sont intenses.
Comme annoncé, le P90X est un programme d'exercice intense qui peut produire des résultats, mais que nous préconisons pour les personnes déjà en bonnes condition physique car le programme d'entraînement est lourd. L'intensité et le « dévouement » requis peuvent être décourageant pour ceux qui sont moins en forme ou qui n'ont pas le temps de s’entrainer 60-90 minutes par jour. Nous encourageons Les personnes ayant des limitations physiques (ou les sédentaires) à choisir un programme plus approprié.
Points forts
  • L’efficacite du Weider AB Crunch
  • Bon rapport qualité prix
  • Il facilite le mouvement de « Crunch » nécessaire à l'obtention d'abdominaux.
  • Cet appareil de musculation est très facile à utiliser
  • Le produit est pliable et facilement transportable
  • Il est solide : dans la globalité, les matériaux utilisés pour sa fabrication sont de très bonne qualité
  • Permet de faire un bilan personnalisé pour déterminer les niveaux de résistance et d’intensité appropriés
  • Les conseils de coaching encouragent les participants à travailler à un rythme auto-sélectionné et prendre des pauses au besoin
  • La variété et la structure des séances d'entraînement améliorer l’adhésion au programme et réduit l'ennui
  • Les participants peuvent suivre leurs progrès et modifient les exercices selon leurs besoins
Points Faibles
  • Le système pour replier les poignets nécessite beaucoup de force
  • Le raccord entre le tapis et les poignets n’est pas très résistant
  • Le tapis n'est pas très épais
  • DVD en anglais seulement
  • On permute très rapidement d’un exercice à l’autre, ce qui augmente le risque de blessures
  • La pratique de la vente incitative dans les DVD
  • Ne convient pas aux personnes en mauvaise condition physique
  • L'intensité et la motivation requise peut être décourageante pour ceux qui n'ont pas le temps de s’entrainer 60 à 90 minutes par jour