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Le Shake Weight Rouleau en mousse EVA Physionics - Barre de traction avec Support Mural
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Le Shake Weight
Voir la fiche 		Rouleau en mousse EVA
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Prix
Note
2.0/5
4.0/5
4.5/5
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Caractéristiques
Caractéristiques
Type Type 1
Démontable OUI
Poids NC
Dimensions NC
Garantie NC
Caractéristiques
Type Rouleau
Matière / Aspérités Plastique
Aspérités OUI
Dimensions NC
Poids NC
Garantie NC
Caractéristiques
Type Murale
Fixation Vissage
Prise Large
Télescopique NON
Dimensions 84 x 57 x 54,5 cm
Poids 3.5 kg
Min - Max NC
Poids Max 100 kg
Garantie NC
Conclusion

Le Shake Weight s'apparente bien plus à un gadget qu'à une réelle avancée en termes d'entrainement. Si une personne souhaitant se remettre en forme est à la recherche d'un produit pour augmenter sa définition musculaire, il ou elle serait beaucoup mieux servi par la recherche de vidéos d’exercices qui proposent des routines amusantes et dynamiques comme des exercices orientés saut ou danse, ou encore des appareils plus conventionnels mais qui ont fait leur preuves (rameur, vélo elliptique, stepper...).
Points forts
  • Un DVD visuellement détaillé qui montre un programme d'exercice simple qui peut être effectué en seulement six minutes.
  • La surface du rouleau en mousse EVA non poreuse qui protège de la prolifération bactérienne et peut être facilement nettoyé avec un produit antibactérien.
  • La mousse à haute densité est résistante et élastique et reprend sa forme d'origine après utilisation.
  • La couleur bleu de la mousse cache les éraflures et les marques, ce qui rend le rouleau « présentable » pour plus longtemps.
  • Le produit est léger et se range facilement à la verticale ou à l'horizontale.
Points Faibles
  • Le nombre limité d'exercices présents dans le DVD : une simple routine d'exercices avec un poids léger ne fournit pas assez de demande physiologique pour créer les adaptations annoncées sur le site Web du produit.
  • Le poids peut être difficile à secouer pour donner l'impulsion nécessaire.
  • L’haltère est trop léger pour fournir les adaptations nécessaires pour la force et le tonus musculaire.
  • Les exercices proposés dans le DVD ne sont pas efficaces pour développer la force ou la définition musculaire dans la poitrine.
  • La mousse haute densité EVA peut être trop dure pour les débutants, ce qui provoque une gêne excessive lors des étirements et des auto-massages
  • La dureté de la mousse haute densité EVA peut fournir trop de contrainte au cours des exercices posturaux, ce qui rend ce produit plus approprié pour les sportifs avancés si l'utilisation prévue est le travail en équilibre.