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| P90X® Extreme Home Fitness Training System | CARE FITNESS CT-705 - Tapis de Course Inclinable et Pliable | Magic Leg | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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Prix
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Note
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Avis Utilisateurs
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Caractéristiques
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Conclusion
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En mettant en avant le concept de «confusion musculaire» pour accélérer les résultats, on passe d'un exercice à l'autre très rapidement, ce qui augmente nécessairement le risque de blessure. En fait, même les figurants sur le DVD commencent à montrer des signes de fatigue et à mal faire les exercices. Sans surprise, la solution du « coach » Tony Horton à la fatigue des participants consiste en une gamme de compléments alimentaires, de shakers et de barres. La pratique de la vente incitative n'a rien de nouveau, mais les recommandations de boire leurs shakers et de prendre leurs barres peuvent être abusives. Nous avons constaté que ceux qui étaient en mesure de se tenir au programme pendant les 90 jours recommandés étaient généralement satisfaits des résultats. Ils attribuent l’amélioration de leurs niveaux de forme physique à la variété et à la structure des séances d'entraînement, ainsi qu’à la commodité de l’entrainement à la maison. De plus, les effets de cette méthode sont durables, les progrès réels et les exercices sont modifiables selon les besoins. Des instructions sont données pour effectuer un bilan préliminaire afin de déterminer les niveaux appropriés de résistance et d’intensité, ainsi que les conseils utilisés dans les séances d'entraînement qui encouragent les participants à travailler à leurs propres rythmes et à prendre des pauses au besoin. Même avec ce bilan, seules les personnes qui sont déjà en bonne condition physique devraient essayer ce programme, car la plupart des exercices sont de niveaux très avancés et les séances d'entraînement sont intenses. Comme annoncé, le P90X est un programme d'exercice intense qui peut produire des résultats, mais que nous préconisons pour les personnes déjà en bonnes condition physique car le programme d'entraînement est lourd. L'intensité et le « dévouement » requis peuvent être décourageant pour ceux qui sont moins en forme ou qui n'ont pas le temps de s’entrainer 60-90 minutes par jour. Nous encourageons Les personnes ayant des limitations physiques (ou les sédentaires) à choisir un programme plus approprié. |
Le tapis CT-705 est facile à monter, ne prend pas trop de place, offre une prise en main facile et les programmes sont simples a utiliser. C’est dans l’ensemble un bon produit qui manque tout de même de certaines fonctionnalités - l’affichage de la vitesse en km/h, la possibilité de rentrer ses infos personnelles - et de précision.
Le Care Fitness CT-705 est donc un appareil adapté pour une reprise en douceur ou l’entretien léger.. Sa force principale, la compacité, lui permet un encombrement très limité mais peut s’avérer être un défaut lors de l’utilisation. |
Le Magic Leg est donc un produit tout juste convenable qui ne permet de travailler que deux groupes musculaires. Dans le cadre d'un programme d'entraînement régulier, ces muscles nécessitent 6 minutes d'attention, au maximum. Sachant qu’il est conseillé de pratiquer une activité de type cardio de 30 min au moins pour bruler des graisses, l’utilisateur qui souhaite perdre du poids ne verra pas beaucoup de résultats en utilisant cet appareil. Nous déconseillons l’achat du Magic Leg car il n’offre aucun soutien cardio et les exercices qu’il propose peuvent être réalisés avec les mêmes résultats et gratuitement en effectuant par exemple des fentes latérales. |
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Points forts
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Points Faibles
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