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Le Gymform AB Storm est nouvel appareil qui permet de réaliser un entraînement complet des muscles abdominaux tout en sollicitant l’e système cardiovasculaire. Un seul mouvement rotatif fait travailler vos muscles dans toutes les directions. Ce mouvement rotatif est idéal pour une réelle tonification et musculation. A raison de quelques minutes par jour, les graisses brûlent et les abdominaux se musclent; toute la partie supérieure du corps se renforce et se tonifie. Le Gymform AB Storm dispose de 3 niveaux de résistance.
DESCRIPTION
L’Ab Storm est une machine pour abdominaux à domicile conçu pour brûler les graisses et développer les muscles en même temps. La machine cible les abdominaux tout en activant le système cardiovasculaire. Cet appareil est conçu pour cibler la ceinture abdominale complète avec notamment les obliques. La machine Ab Storm prétend avoir de meilleurs résultats que les exercices pour abdominaux traditionnels, car il protège le cou et permet un mouvement de torsion qui cible tous les abdominaux.
Description
L'Ab Storm est conçu comme une alternative aux routines d’entraînement traditionnel avec tapis que beaucoup utilisent pour leurs travailler leur abdos.
L'entraînement se fait entièrement sur la machine car celle-ci fournit à la fois une routine aérobie et de résistance.
Alors que l’Ab Storm se concentre sur la section du milieu, il vise aussi les cuisses et les fesses, ainsi les utilisateurs n'ont pas besoin d’une autre machine. L’Ab Storm nécessite des utilisateurs qu’ils effectuent des rotations de gauche à droite en position assise, donnant une séance d'entraînement abdominale plus complète. Alors que les abdominaux sont ciblés, la fréquence cardiaque est soutenue par les autres mouvements de la machine. Trois niveaux de résistance sont proposés pour les utilisateurs afin de pouvoir s’adapter aux différents niveaux de pratique.
L’Ab Storm est fournit avec un guide d’alimentation, un manuel d’utilisation et un guide d’exercices. (les sangles ne sont bien souvent pas fournies)
Si vous utilisez l’Ab Storm à raison de 20 min par jour pendant un mois, des résultats seront visibles au niveau des abdominaux et des cuisses. La machine fait en effet travailler les abdominaux et les obliques et sollicite de manière peu intense le cœur.
Mais ca n’en fait pas pour autant une machine révolutionnaire. Tout exercice effectué sur une base régulière durant une période assez longue apportera des résultats. L’Ab Storm est facile d'utilisation et très facile à monter. De plus il est léger, peu encombrant et proposé à un prix convenable, il trouve sa place dans la maison sans problème. En ce qui concerne la solidité de l’appareil, elle est plutôt médiocre. Les parties en fer étant mal liées il y a beaucoup de jeu et la pièce principale de l'axe de rotation au lieu d'être an acier est en plastique ce qui n’augure rien de bon sur le long terme.
Enfin faites attention si vous l’acheter en ligne, il se peut que l’appareil est été reconditionné et qu’il manque des huisseries ou le mode d’emploi. Les sangles ne sont pas comprises dans la plupart des colis.
Confort / Utilisation
Cet appareil est simple du2019utilisation puisquu2019il vous suffit de vous assoir et du2019effectuer des rotations de gauche u00e0 droite.u00a0Un conseil, pour les abdominaux, gardez le buste bien droit et faites tourner le bassin, il ne faut pas suivre le mouvement des jambes lors du mouvement, sinon lu2019impact de lu2019exercice est nu00e9gligeable.u00a0Vous pouvez choisir parmi 3 niveau de ru00e9sistance, par contre pour celle-ci nu2019est pas tru00e8s u00e9levu00e9. Cet appareil est du2019avantage conu00e7u pour les du00e9butants que les sportifs aguerris.u00a0Il se peut que les supports frottent au niveau des mollets, et le dossier un peu bas peut ne pas convenir u00e0 tous les utilisateurs et notamment les grands gabarits.
POINTS FORTS
Sollicite la ceinture abdominale
Sollicite le système cardiovasculaire (modérément)
Aucun club de gymnastique nécessaire
POINTS FAIBLES
Exercice à faible intensité
Dois être combiné avec de l’exercice cardio et un bon régime alimentaire
Peut ne pas convenir à tous les niveaux de condition physique
Pas adapté aux utilisateurs avancés
Maintien du dos
Resistance faible
Solidité
CONCLUSION
L’Ab Storm est un appareil pour abdominaux qui fait le minimum. L’exercice modéré qu’il offre permet de réduire quelque peu la graisse corporelle sans non plus se différencier d’un autre appareil pour abdominaux. Les utilisateurs qui sont à la recherche d'un moyen pour obtenir des abdos toniques et un entraînement cardio adapté à leur niveau de forme physique peuvent trouver l’Ab Storm attrayant mais nous leurs conseillons plus de se tourner vers un 5 Minute Shaper ou un Ab Glider, qui, à notre sens sont plus adaptés.
