À partir de 20.00 $
ESSAI
Pour utiliser cette planche (de manière standard), l’utilisateur place ses deux pieds sur le plateau et essaie de se maintenir stable. Une fois qu’il maitrise son équilibre, il peut progressivement incliner la planche dans toutes les directions sans que les bords de la plate-forme ne touchent le sol. Au début, cela peut être difficile et même frustrant, mais les progrès sont rapides Comme nous l’avons dit plus haut, vous pouvez également effectuer une grande variété d’exercices comme les squats, les abdominaux, le gainage en y ajoutant une planche d’équilibre pour améliorer la proprioception, l’équilibre et renforcer les articulations. Vous pouvez également, pour plus d’instabilité et pour travailler la proprioception, réaliser les exercices yeux fermés.
Les plateaux d’équilibre constituent un outil idéal pour l’amélioration de équilibre et de la proprioception mais aussi la rééducation et la prévention contre les entorses et autres blessures musculaires/ligamentaires.
Efficacité
La balance board est un équipement dont l’efficacité est éprouvée et la planche de Powrx ne déroge pas à la règle. Facile à utiliser et efficace, elle permet de travailler en douceur et de manière ludique les muscles posturaux. Bon pour le renforcement, l’équilibre ou la rééducation, elle permet de réaliser des exercices de proprioception quotidiennement et de travailler l'équilibre comme vous pourriez le faire chez le kiné. Avec son design simple, compact et épurée, son utilisation se fait sans à-coup, le mouvement est fluide sur 360°. Elle sollicite vos muscles depuis les chevilles jusqu'aux fesses. Idéale pour renforcer et tonifier les articulations notamment celles des chevilles ou encore pour la rééducation (après une entorse une rupture des ligaments) elle peut également s'utiliser de manière préventive dans les sports à risques (ski, football américain etc). A l’image de la planche Casall la surface de contact a été étudiée pour permettre de trouver plus facilement l’équilibre (surtout sur un revêtement de type moquette) et donc de contrôler et diriger l'inclinaison plutôt que de lutter pour garder une certaine stabilité. Cela ne veut pas dire que trouver l’équilibre est facile mais cette planche sa relative stabilité en fait un produit qui se destine plutôt aux débutants et utilisateurs intermédiaires. Pour ceux qui cherchent un plateau plus instable et donc plus « difficile », il faudra se pencher sur une planche avec une demi-sphère plus petite au centre (et donc une surface de contact inférieure).
Maintien
Le matériau anti-dérapant qui recouvre est très efficace. L’accroche sur le plateau est donc très bonne. Faites quand même attention lors des premières utilisations, il faut s'habituer à la hauteur des pieds de l'utilisateur par rapport au sol. Cette planche perd des points à cause de la partie inférieure en plastique qui n'est pas anti-dérapante. Nous vous conseillons donc d’utiliser cette planche sur un tapis ou une moquette. Evitez de l’utiliser sur du carrelage, me plastique pourrait glisser sur celui-ci.
Qualité / Solidité / robustesse
La planche Powrx semble extrêmement solide, robuste très bien construiteet de bonne qualité. L’utilisation du bois rend le tout bien plus solide qu’une planche similaire en plastique et donc bien plus durable et le poids maximum utilisateur autorisé de 150 kg confirme cette impression. Un bémol concerne cependant les finitions un peu bâclées et notamment la surface antidérapante : placage à terminer soi-même, des bulles apparaissentet la surface se décolle du plateau et il faut parfois la recoller.
De plus, les vis qui lient le plateau à la demi-sphere sont posées à la va-vite (pas totalement vissées). Il faut bien souvent se munir d’un tournevis et terminer soit même le vissage.
Autres
L’utilisation du bois rend la planche plus solide mais aussi légèrement plus lourde comparé à une planche en plastique comme peut l’être la balance board de Casall. Son poids et sa compacité permettent néanmoins de la stocker sans soucis une fois l’entrainement terminé.
Les plateaux d’équilibre constituent un outil idéal pour l’amélioration de équilibre et de la proprioception mais aussi la rééducation et la prévention contre les entorses et autres blessures musculaires/ligamentaires.
Efficacité
La balance board est un équipement dont l’efficacité est éprouvée et la planche de Powrx ne déroge pas à la règle. Facile à utiliser et efficace, elle permet de travailler en douceur et de manière ludique les muscles posturaux. Bon pour le renforcement, l’équilibre ou la rééducation, elle permet de réaliser des exercices de proprioception quotidiennement et de travailler l'équilibre comme vous pourriez le faire chez le kiné. Avec son design simple, compact et épurée, son utilisation se fait sans à-coup, le mouvement est fluide sur 360°. Elle sollicite vos muscles depuis les chevilles jusqu'aux fesses. Idéale pour renforcer et tonifier les articulations notamment celles des chevilles ou encore pour la rééducation (après une entorse une rupture des ligaments) elle peut également s'utiliser de manière préventive dans les sports à risques (ski, football américain etc). A l’image de la planche Casall la surface de contact a été étudiée pour permettre de trouver plus facilement l’équilibre (surtout sur un revêtement de type moquette) et donc de contrôler et diriger l'inclinaison plutôt que de lutter pour garder une certaine stabilité. Cela ne veut pas dire que trouver l’équilibre est facile mais cette planche sa relative stabilité en fait un produit qui se destine plutôt aux débutants et utilisateurs intermédiaires. Pour ceux qui cherchent un plateau plus instable et donc plus « difficile », il faudra se pencher sur une planche avec une demi-sphère plus petite au centre (et donc une surface de contact inférieure).
Maintien
Le matériau anti-dérapant qui recouvre est très efficace. L’accroche sur le plateau est donc très bonne. Faites quand même attention lors des premières utilisations, il faut s'habituer à la hauteur des pieds de l'utilisateur par rapport au sol. Cette planche perd des points à cause de la partie inférieure en plastique qui n'est pas anti-dérapante. Nous vous conseillons donc d’utiliser cette planche sur un tapis ou une moquette. Evitez de l’utiliser sur du carrelage, me plastique pourrait glisser sur celui-ci.
Qualité / Solidité / robustesse
La planche Powrx semble extrêmement solide, robuste très bien construiteet de bonne qualité. L’utilisation du bois rend le tout bien plus solide qu’une planche similaire en plastique et donc bien plus durable et le poids maximum utilisateur autorisé de 150 kg confirme cette impression. Un bémol concerne cependant les finitions un peu bâclées et notamment la surface antidérapante : placage à terminer soi-même, des bulles apparaissentet la surface se décolle du plateau et il faut parfois la recoller.
De plus, les vis qui lient le plateau à la demi-sphere sont posées à la va-vite (pas totalement vissées). Il faut bien souvent se munir d’un tournevis et terminer soit même le vissage.
Autres
L’utilisation du bois rend la planche plus solide mais aussi légèrement plus lourde comparé à une planche en plastique comme peut l’être la balance board de Casall. Son poids et sa compacité permettent néanmoins de la stocker sans soucis une fois l’entrainement terminé.
