À partir de 40.00 $
ESSAI
Pour ceux d'entre vous qui ne sont pas familiers avec l’AbMat, c’est un équipement polyvalent qui est placé sous le bas du dos pour fournir un soutien lombaire lors des exercices abdominaux. L'utilisation de l’AbMat pour soutenir la colonne lombaire est efficace pour plusieurs raisons :
Fondamentalement, l’AbMat permet de fournir un soutien et une amplitude supplémentaire de mouvement lorsque vous faites des crunchs (mouvements de base pour les abdos) et des sits ups (s’assoir puis se relever). La conception de l’Ab Mat vous offre plus d’amplitude que si vous faisiez un mouvement sans, vous serez donc en mesure d'aller un peu plus loin et ainsi solliciter davantage vos muscles tout en étant bien soutenu.
Le Abmat est fait à partir de matériaux haute qualité, durables et est fait de telle sorte à ne pas absorber votre sueur. Sauf si vous utilisez le produit dans des conditions hors usage, vous ne devriez pas avoir à vous soucier d’une déchirure ou d’une rupture de l’Ab mat. Il est très solide. Il vous suffit de placer l’AbMat sous le bas du dos et d’effectuer le mouvement souhaité : crunch, sit ups, mouvement de pédalier, gainage etc.
L’Abmat est donc une bonne addition en termes d’équipement de fitness, même s’il n’est pas indispensable. Certes, si vous l'utilisez sur une base régulière, il vous aidera à garder une bonne posture et à obtenir une bonne ceinture abdominale en diversifiant les exercices ; planche, sit ups, crunchs, mouvement de pédalier, etc. Comme la plupart des accessoires de fitness, le Abmat est un peu cher pour ce qu’il offre réellement. Cela étant dit, si vous effectuez souvent des abdominaux et éprouvez des difficultés à réaliser des mouvements complets ou ressentez des douleurs, ce coussin peut être un achat pertinent.
- Le AbMat donne à la colonne lombaire quelque chose contre quoi pousser afin que les abdominaux puissent fléchir. Sans l’AbMat la colonne lombaire n’a rien sur quoi s’appuyer et vos muscles fléchisseurs de la hanche prennent le dessus.
- Le AbMat met les abdominaux en pleine extension augmentant l'amplitude du mouvement et l'isolement du tronc.
- Le AbMat stabilise le bassin afin que les abdominaux puissent se contracter entièrement (AbMat permet la pleine contraction des abdominaux en stabilisant le bassin)
Fondamentalement, l’AbMat permet de fournir un soutien et une amplitude supplémentaire de mouvement lorsque vous faites des crunchs (mouvements de base pour les abdos) et des sits ups (s’assoir puis se relever). La conception de l’Ab Mat vous offre plus d’amplitude que si vous faisiez un mouvement sans, vous serez donc en mesure d'aller un peu plus loin et ainsi solliciter davantage vos muscles tout en étant bien soutenu.
Le Abmat est fait à partir de matériaux haute qualité, durables et est fait de telle sorte à ne pas absorber votre sueur. Sauf si vous utilisez le produit dans des conditions hors usage, vous ne devriez pas avoir à vous soucier d’une déchirure ou d’une rupture de l’Ab mat. Il est très solide. Il vous suffit de placer l’AbMat sous le bas du dos et d’effectuer le mouvement souhaité : crunch, sit ups, mouvement de pédalier, gainage etc.
L’Abmat est donc une bonne addition en termes d’équipement de fitness, même s’il n’est pas indispensable. Certes, si vous l'utilisez sur une base régulière, il vous aidera à garder une bonne posture et à obtenir une bonne ceinture abdominale en diversifiant les exercices ; planche, sit ups, crunchs, mouvement de pédalier, etc. Comme la plupart des accessoires de fitness, le Abmat est un peu cher pour ce qu’il offre réellement. Cela étant dit, si vous effectuez souvent des abdominaux et éprouvez des difficultés à réaliser des mouvements complets ou ressentez des douleurs, ce coussin peut être un achat pertinent.
